 Nam giới trưởng thành bị cao huyết áp có xu hướng ngủ sớm hơn so với người bình thường |
Ngủ sớm sẽ giúp ngủ được nhiều hơn, cơ thể được nghỉ ngơi và khỏe hơn. Tuy nhiên, các nhà khoa học không phát hiện lợi ích của ngủ sớm đối với giảm huyết áp.
Bệnh cao huyết áp hiếm khi xuất hiện triệu chứng rõ ràng nhưng nếu không điều trị sẽ dẫn đến những cơn đau tim hay đột quỵ.
Trong nghiên cứu, các nhà khoa học Nhật Bản nhận thấy thời gian ngủ trung bình của nam giới bị huyết áp cao là khoảng 23 giờ 10 phút, trong khi ở người bình thường là 11 giờ 28 phút. Chất lượng giấc ngủ ban đêm của người mắc bệnh cũng kém hơn.
tin liên quan
Kiểm soát huyết áp không cần dùng thuốc Khoa học đã chứng minh một trong những cách hiệu quả để kiểm soát huyết áp cao là thực hiện lối sống lành mạnh.
Nam giới bị huyết áp cao thích đi ngủ sớm vì do bệnh khiến sức khỏe họ kém và cảm thấy mệt mỏi, tiến sĩ Nobuo Sasaki, người dẫn đầu nghiên cứu tại Đại học Hiroshima, giải thích.
Nhóm nghiên cứu cũng không loại trừ khả năng cao huyết áp đã thay đổi đồng hồ sinh học của bệnh nhân khiến họ đi ngủ sớm hơn.
Nghiên cứu này một lần nữa nhắc nhở những người có khả năng mắc bệnh hay đang nghi ngờ mình bị huyết áp cao nên đi khám bác sĩ sớm để có phương pháp điều trị thích hợp.
Bình luận (0)