Các nhà nghiên cứu phân tích công việc và các yếu tố môi trường làm việc gây ảnh hưởng lớn đến tâm lý của 218 nhân viên văn phòng. Họ phát hiện những nhân viên làm việc nhiều giờ (ít nhất là 60 giờ/tuần) và có yêu cầu công việc cao (được định nghĩa là bề bộn công việc) có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn.
Giải pháp ở đây là cân đối giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, giải trí. Không thể khác hơn, bởi cho dù bạn là người tham công tiếc việc đến đâu thì cũng phải nhớ, cuộc sống còn kéo dài.
Những cơn stress triền miên sẽ dần hủy diệt sức khỏe, làm cuộc sống giảm chất lượng.
Mai Duyên
>> Chẩn đoán nhầm u não là bệnh trầm cảm
>> Vượt qua trầm cảm sau sinh
>> Sữa chua và chứng trầm cảm
>> Phụ nữ trầm cảm dễ bị đột quỵ
>> Phụ nữ trầm cảm dễ bị đột quỵ
>> Não người trầm cảm "lạc nhịp" với thế giới bên ngoài
>> Cha mẹ nghiện ngập, con dễ trầm cảm
>> Nói nhiều về bản thân sẽ dễ trầm cảm
>> Đi bộ nhanh chống trầm cảm
Bình luận (0)