Vậy đâu chính là lý do khiến bạn lâm vào tình cảnh bi đát ấy? Hãy cùng tìm hiểu xem nhé!
1. Luôn căng thẳng, stress
Căng thẳng, stress sẽ làm tăng nguy cơ lão hóa da
|
Vì vậy, nếu bạn không muốn nhìn thấy nếp nhăn trên làn da của mình, thì ngay từ bây giờ hãy tập học cách kiềm chế cảm xúc của bản thân, tránh xa căng thẳng, stress. Đồng thời, năng tập những bài tập có tác dụng tốt cho tinh thần của mình: thiền, yoga… để cải thiện sức khỏe và cảm xúc.
2. Không quan tâm đến giấc ngủ
Giấc ngủ đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Việc ngủ quá trễ, không duy trì đủ giờ giấc và tư thế nằm của mình, thường gây ra cho phái đẹp không ít những tác hại xấu: mất sức đề kháng, sạm đen, khô ráp, nhăn nheo, lão hóa sớm…
Do đó, để hạn chế những tác động xấu có thể xảy đến với làn da, tốt nhất bạn nên tập thói quen đi ngủ đúng giờ, duy trì đủ giấc ngủ 8 tiếng/ngày, cũng như học cách nằm đúng tư thế ngủ, nhằm giảm thiểu nguy cơ lão hóa và giúp da khỏe mạnh, mịn màng hơn.
3. Lười chống nắng
Ánh nắng mặt trời có thể làm cho làn da của bạn dễ dàng bị cháy nắng, nám, sạm, nhăn nheo và thậm chí là ung thư da. Thế nên, để bảo vệ da thật tốt thì bạn phải tuyệt đối chống nắng cho làn da của mình, luôn luôn thoa kem chống nắng ngay cả khi ở nhà và thực hiện đầy đủ các biện pháp chống nắng khi ra đường: Mặc áo khoác, mũ rộng vành, khẩu trang, váy tránh nắng… Cách này sẽ giúp bạn tránh được những tác hại xấu của tia UV, đồng thời hỗ trợ nuôi dưỡng da khỏe mạnh và săn chắc dài lâu.
4. Thiếu nước trầm trọng
Da thiếu nước sẽ trở nên khô sạm, thâm sần và lão hóa nhanh
|
Đây cũng là một trong những lý do khiến làn da bạn nhanh chóng bị lão hóa, nhăn nheo và chảy xệ. Việc lười uống nước không chỉ khiến cho da bị thiếu độ ẩm cần thiết, mà còn làm tăng nguy cơ hình thành vết nám, tàn nhang, nếp nhăn và mụn.
Chúc các bạn thành công!
Bình luận (0)