Sức khỏe

Những thói quen ít người biết dễ khiến thận suy yếu

Ngọc Quý - lamngocquybc@gmail.com

13/11/2024 14:26 GMT+7

Thận có chức năng chính là lọc chất thải và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, đồng thời cân bằng đường huyết và nồng độ khoáng chất trong máu. Tuy nhiên, thận cũng dễ bị tổn thương. Một số thói quen hằng ngày có thể làm suy giảm sức khỏe thận.

Bệnh thận mạn tính là tình trạng mà chức năng thận bị suy giảm qua thời gian. Trong giai đoạn đầu, người bệnh thường không nhận thấy triệu chứng. Nhưng trong một số trường hợp, người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi, sụt cân hay nước tiểu có bọt, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).

Khi bệnh thận mạn tính đã ở giai đoạn tiến triển, người bệnh sẽ bị buồn nôn, ói mửa, tiểu nhiều, cơ thể suy nhược, da khô, sưng phù chân, chuột rút cơ và nhiều triệu chứng khác. Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính là tiền sử gia đình, tiểu đường và huyết áp cao. Các chuyên gia tin rằng béo phì cũng làm tăng nguy cơ bệnh thận mạn tính vì khiến người mắc dễ bị tiểu đường và huyết áp cao.

Một trong những điều ít người ngờ tới có thể dễ gây bệnh thận mạn tính là việc lạm dụng các loại thuốc kháng viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như aspirin, ibuprofen, naproxen hay diclofenac. Nếu đã mắc bệnh thì các loại thuốc này có thể làm trầm trọng hơn triệu chứng.

Các loại thuốc kháng viêm không steroid thường được dùng để giảm đau, chẳng hạn như đau đầu hay đau khớp dai dẳng. Dùng thuốc trong thời gian ngắn dù có thể gây một số tác dụng phụ như loét dạ dày nhưng vẫn được xem là an toàn.

Tuy nhiên, nếu dùng thuốc trong thời gian dài có thể gây ra những tác động xấu đến thận. Thuốc kháng viêm không steroid có thể làm giảm lưu thông máu đến thận. Qua thời gian, tình trạng này sẽ gây tổn thương chức năng thận, đặc biệt là những người đang có huyết áp cao hay tiểu đường.

Do đó, để giảm tổn thương thận, các chuyên gia khuyến cáo nên dùng thuốc với liều thấp vừa phải. Nếu liều thấp có thể đạt hiệu quả thì không nên uống nhiều hơn mức đó. Đồng thời, người bệnh cũng cần tránh uống trong thời gian dài, tránh kết hợp nhiều loại trong nhóm NSAID với nhau và cần uống nhiều nước.

Những thói quen khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh thận mạn tính là hút thuốc và ăn nhiều thịt chế biến. Ngoài ra, ăn nhiều muối sẽ dẫn đến huyết áp cao. Huyết áp cao về lâu dài cũng gây tổn thương thận và gây bệnh thận mạn tính, theo Verywell Health.