Hà Nội 27oC Nhiều mây
  • An Giang
  • Bình Dương
  • Bình Phước
  • Bình Thuận
  • Bình Định
  • Bạc Liêu
  • Bắc Giang
  • Bắc Kạn
  • Bắc Ninh
  • Bến Tre
  • Cao Bằng
  • Cà Mau
  • Cần Thơ
  • Điện Biên
  • Đà Nẵng
  • Đà Lạt
  • Đắk Lắk
  • Đắk Nông
  • Đồng Nai
  • Đồng Tháp
  • Gia Lai
  • Hà Nội
  • Hồ Chí Minh
  • Hà Giang
  • Hà Nam
  • Hà Tĩnh
  • Hòa Bình
  • Hưng Yên
  • Hải Dương
  • Hải Phòng
  • Hậu Giang
  • Khánh Hòa
  • Kiên Giang
  • Kon Tum
  • Lai Châu
  • Long An
  • Lào Cai
  • Lâm Đồng
  • Lạng Sơn
  • Nam Định
  • Nghệ An
  • Ninh Bình
  • Ninh Thuận
  • Phú Thọ
  • Phú Yên
  • Quảng Bình
  • Quảng Nam
  • Quảng Ngãi
  • Quảng Ninh
  • Quảng Trị
  • Sóc Trăng
  • Sơn La
  • Thanh Hóa
  • Thái Bình
  • Thái Nguyên
  • Thừa Thiên Huế
  • Tiền Giang
  • Trà Vinh
  • Tuyên Quang
  • Tây Ninh
  • Vĩnh Long
  • Vĩnh Phúc
  • Vũng Tàu
  • Yên Bái

Những thực phẩm tốt cho 'chuyện ấy'

14/04/2016 20:48 GMT+7

Thực phẩm bạn ăn không chỉ liên quan trực tiếp tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục.

Thực phẩm bạn ăn không chỉ liên quan trực tiếp tới sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục.

Chuối giúp kiểm soát các rối loạn cương dương - Ảnh: ShutterstockChuối giúp kiểm soát các rối loạn cương dương - Ảnh: Shutterstock
Nghiên cứu chỉ ra rằng, một số chất dinh dưỡng cụ thể từ thực phẩm có tác động tích cực đến hiệu suất chăn gối, theo trang Eatthis.
Rau chân vịt
Rau chân vịt không những tốt cho việc giảm cân vì có thể ức chế sự thèm ăn, mà còn làm tăng lưu lượng máu các cơ quan vùng dưới thắt lưng, kích thích khả năng quan hệ tình dục.
Cà phê
Nghiên cứu tại Đại học Texas (Mỹ) gần đây đã phát hiện ra rằng đàn ông uống cà phê mỗi ngày có khả năng ít rối loạn chức năng cương dương hơn. Các nhà khoa học giải thích rằng chất kích thích có trong cà phê gây ra các phản ứng trong cơ thể giúp tăng lưu lượng máu đến dương vật.
Chuối
Chuối giàu kali rất tốt cho tim mạch, lưu thông máu, ngăn chặn chứng tăng huyết áp, giảm nguy cơ bệnh tim, kiểm soát các rối loạn cương dương.
Cà chua
Đàn ông ăn hơn 10 phần cà chua mỗi tuần có thể giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt đến 18%, do cà chua có chứa lycopene - một chất chống oxy hóa, đẩy lùi độc tố gây tổn hại đến ADN và tế bào. Bên cạnh đó, một nghiên cứu trước đây cũng tìm thấy cà chua có khả năng cải thiện hình thái tinh trùng.
Dưa hấu
Dưa hấu là một trong những nguồn tự nhiên giúp chuyển đổi L-citrulline - một loại axit amin khiến việc cương cứng trở nên khó khăn hơn - thành L-arginine, kích thích sản xuất oxit nitric, làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, tăng cường cương cứng.
Gừng
Gừng là thực phẩm có thể cải thiện đời sống tình dục bằng cách trợ giúp lưu thông máu và tăng cường sức khỏe động mạch. Gừng cũng được chứng minh có thể tăng lượng testosterone và khả năng sống của tinh trùng.
Trà xanh
Trong trà xanh có chứa một loại hợp chất được gọi là catechin, đã được chứng minh thúc đẩy ham muốn bằng cách tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục.
Khoai tây
Cũng như chuối, khoai tây là nguồn cung cấp dồi dào kali giúp cải thiện rối loạn cương dương và tăng cường khoái cảm tình dục.
Cà rốt
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Fertility phát hiện đàn ông ăn cà rốt có chất lượng tinh trùng khỏe mạnh hơn, hiệu suất tinh trùng cải thiện từ 6,5 tới 8%.
Đậu phộng
Đậu phộng là kho chứa các axit amin L-arginine, đây là một trong những chất kích thích sản xuất oxit nitric có tác dụng tăng khả năng cương cứng. Hơn nữa, đậu phộng làm giảm nồng độ cholesterol, khiến máu lưu thông khắp cơ thể và xuống dương vật dễ hơn.
Top