(TNO) Nhiều người lạm dụng caffeine để có được sự tỉnh táo trong suốt một ngày dài bận rộn song quên đi rằng những gì dùng thái quá cũng có thể gây hại cho sức khỏe.
Các chuyên gia thuộc Tổ chức Nemours (một tổ chức chuyên chăm lo sức khỏe mọi người ở Mỹ) cảnh báo tránh dùng quá nhiều caffeine, theo healthday.com.
Tác dụng phụ có thể có của việc nạp quá nhiều caffeine trong cơ thể bao gồm:
- Cảm thấy lo lắng, căng thẳng hoặc bồn chồn.
- Đau đầu hoặc chóng mặt.
- Khó ngủ, ngủ không ngon giấc.
- Đi tiểu nhiều, có thể dẫn đến mất nước.
- Lượng can xi bị hao hụt.
- Có thể làm mất tác dụng của một số loại thuốc đang dùng hoặc thuốc bổ.
Huỳnh Thiềm
>> Caffeine giúp xử lý thông tin tốt hơn
>> Caffeine và bệnh Parkinson
>> Caffeine tăng cường cơ bắp người già
>> Caffeine giúp giảm nguy cơ ung thư da
>> Cẩn thận với caffeine khi cho con bú
>> Quần jeans chống ô nhiễm môi trường
Bình luận (0)