Đẩy hông ra xa một chút sao cho phần hông nằm trọn vẹn trên mặt ghế; ngồi thẳng nhưng bảo đảm một phần lưng tựa vào ghế; điều chỉnh chiều cao ghế sao cho tầm nhìn của mắt ngang với màn hình và đầu gối của bạn bằng hoặc hơi thấp hơn so với hông; Hãy để phần cổ tay trên bàn và đừng đưa tay ra quá xa trong khi rê chuột; chân bạn nên đặt trên sàn nhà hoặc trên bục gác chân.
Mai Duyên
>> Nghe nhạc giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
>> Bảo vệ sức khỏe răng miệng bằng trà
>> Trà Ô long đặc biệt tốt cho sức khỏe
>> Ăn chậm để tăng cường sức khỏe
Bình luận (0)