Não thải chất độc trong giấc ngủ

(TNO) Não bộ sử dụng giấc ngủ để tống khứ các chất độc hại tích tụ trong khi chúng ta thức.

Ngủ là thời điểm để não dọn dẹp chất độc quanh nó - Ảnh: Shutterstock

Các nhà khoa học thuộc Đại học Rochester (Mỹ) tin rằng “hệ thống xử lý chất thải” trong não là một trong những lý do cơ bản cho giấc ngủ, theo BBC.

Nghiên cứu, được đăng trên chuyên san Science, cho thấy các tế bào não co lại vào thời điểm chúng ta ngủ để tạo ra các khoảng trống giữa các tế bào thần kinh, qua đó cho phép chất lỏng chảy vào để làm sạch não.

Các chuyên gia cũng cho rằng việc não không thể loại bỏ những protein độc hại có thể dẫn đến các chứng rối loạn liên quan đến não như chứng suy giảm nhận thức, đau nửa đầu, động kinh, bệnh Alzheimer (một dạng bệnh mất trí)…

Thức khuya có thể ngăn não loại bỏ các độc tố một cách hiệu quả, qua đó giúp giải thích tại sao thiếu ngủ có thể để lại những hậu quả như trên.

Huỳnh Thiềm

>> Não bộ và việc 'giơ tay nhận lỗi
>> Ngủ sâu tăng chức năng não bộ
>> Bản đồ não bộ 3D đầu tiên
>> Giải mã cách não bộ xử lý thời gian
>> Mất ngủ ảnh hưởng não bộ
>> Phát hiện mới về não bộ
>> Giấc ngủ liên quan đến bệnh tật
>> Những bất thường về giấc ngủ
>> Bia rượu ảnh hưởng đến giấc ngủ
>> Da dễ lão hóa do xáo trộn giấc ngủ