Với chiều cao 1m70, cân nặng của người đẹp chưa bao giờ vượt quá 50 kg thế nhưng sau nhiều tháng giãn cách của Sài Gòn, Top 5 người đẹp áo dài của Hoa hậu Việt Nam 2012 tăng đến 3 kg. Cô thừa nhận mình đã… rơi vào khủng hoảng và quyết định chọn boxing làm môn tập để cân bằng cơ thể.
 |
Người đẹp "thú nhận" tăng cân sau nhiều tháng giãn cách tại Sài Gòn. |
Tự tin với lịch tập thể thao của mình, người đẹp cho biết cô sẽ… không giảm cân mà đẩy mạnh các bài tập siết cơ (giảm mỡ, giữ nguyên cân nặng và tăng cường các bài tập, động tác để các đường cơ rõ nét hơn).
 |
 |
Môn thể thao người đẹp thường xuyên tập tại nhà trong kỳ giãn cách là boxing. Người đẹp chia sẻ lần đầu cô tiếp xúc với boxing mà bị nghiền luôn. Mỗi buổi tập với cô là một thử thách đối với bản thân và kết quả sau mỗi buổi tập, hành trình tập thì quả là không hề phụ công…
 |
 |
Người đẹp có một thân hình bốc lửa và vòng 3 rất hấp dẫn - thành quả của quá trình tập luyện. |
Thực tế thì boxing là môn võ thuật đơn giản nhưng lại rất mạnh mẽ, khá phù hợp với giới nữ cả về nhu cầu luyện tập thể hình lẫn mục đích phòng vệ. Tính võ thuật trong boxing nổi bật ở 3 đòn cơ bản gồm: Đấm thẳng, đấm vòng và đấm móc. Cùng với đó, boxing rèn luyện kỹ năng di chuyển, phản xạ né tránh giúp giới nữ khi tập boxing có những lợi thế tự bảo vệ vô cùng rõ nét.
 |
Boxing có lợi ích đặc biệt với giới nữ bởi ngoài khả năng luyện tập, giữ dáng, giảm mỡ thì còn giúp tăng cường kỹ năng phòng vệ rất tốt. |
 |
Người đẹp rất ưa thể thao và cô thường xuyên tập các bài tập cardio mạnh mẽ. |
Xét về mặt gym thì boxing cũng giống như một dạng vận động cường độ cao khiến nhịp tim tăng lên dẫn đến đốt mỡ nên giúp kiểm soát cân nặng rất hiệu quả. Không chỉ thế, việc phải di chuyển liên tục, “ra đòn” và “ứng phó” trong quá trình tập khiến các bộ phận của cơ thể, các khối cơ đều được vận động mạnh, tăng hiệu quả siết cơ, giúp các vòng săn chắc nhanh chóng trong thời gian tập ngắn.
 |
Boxing bản chất là môn võ thuật với các cú đấm móc, vòng rất mạnh mẽ. |
 |
Ngọc Anh cùng bạn trai là Cường Seven đều rất yêu thích bộ môn này. |
Khác với các bài tập cardio thông thường như: Chạy bộ, đạp xe, nhảy dây, nhảy bục… thì sự di chuyển trong boxing và các phản ứng ngược từ “đối tác” (có thể là bạn tập hoặc dụng cụ tập) khiến buổi tập đỡ nhàm chán, tinh thần hưng phấn, luyện tập đạt hiệu quả cao hơn. Một hiệu quả khác của boxing mà người tập ít lưu ý tới nhưng lại có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện sắc vóc của người tập đó là sự tinh anh của đôi mắt và sự tách bạch của thân pháp người tập trong quá trình hoạt động.
 |
Á hậu Huỳnh Yến Nhi - một trong những người đẹp có thân hình bốc lửa của showbiz Việt cũng là fan của boxing. |
Cùng với người đẹp Vũ Ngọc Anh thì nhiều người đẹp showbiz khác như: Huỳnh Yến Nhi, Khả Ngân, Ngọc Trinh, Khánh Vân… cũng chọn boxing làm môn thể thao luyện tập thường xuyên. Chỉ cần ngắm thể hình chuẩn đẹp, hấp dẫn, sexy số 1 showbiz của các nàng kiều kể tên cũng đủ thấy boxing hot như nào và khả năng giữ dáng của boxing hot tới mức nào.
Ảnh: NVCC
