Rạn da sau sinh và hành trình tìm lại sự tự tin

Trong hơn 10 năm làm bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, Bác sĩ Chuyên khoa I Châu Đông Bách đã gặp hàng nghìn khách hàng - những người không đơn thuần là "bệnh nhân". Mà là những tâm hồn tìm đến thẩm mỹ như chiếc phao cứu sinh giữa dòng nước xiết của cuộc đời. Phần lớn là phụ nữ, mang trong mình những nỗi đau tinh thần âm ỉ. Có chị đến vì cảm thấy thua thiệt trong sự nghiệp - chuyên môn vượt trội nhưng ngoại hình lại khiến cơ hội vụt mất. Có người bước vào phòng khám khi hôn nhân nguội lạnh, con cái đã lớn, guồng quay cuộc sống tưởng ổn nhưng thiếu ngọn lửa yêu thương ngày trước. Với họ, làm đẹp không chỉ là thay đổi vẻ ngoài, mà là hành trình đi tìm lại chính mình.

Rạn da, chùng nhão thành bụng sau sinh - Thiên chức của mẹ

Mang thai và sinh con là thiên chức cao cả của người phụ nữ, mang đến niềm vui và nỗi hạnh phúc. Nhưng việc mang thai và sinh con cũng để lại trên cơ thể người phụ nữ những "dấu ấn" chẳng dễ xóa nhòa: rạn da, chùng nhão, tích tụ mỡ ở bụng, sa trễ ngực, hay muôn vàn những biến đổi khó kể hết ở toàn cơ thể. Tôi từng gặp những bà mẹ trẻ, mắt rưng rưng khi nhìn cơ thể mình trong gương - những vết rạn chằng chịt ở bụng, đùi, ngực, và làn da lỏng lẻo không còn săn chắc như thuở xuân thì. Họ tự hỏi: "Làm đẹp sau sinh có gì sai không? Khi mà những người thân xung quanh cứ ngăn cản, cứ bảo rằng phải chấp nhận vì đã làm mẹ, phải hy sinh? Cứ liên tục thôi thúc những định kiến về chuyện làm đẹp...".

Vì sợ biến chứng không an toàn, sợ kết quả không tự nhiên, sợ người khác đánh giá khi đụng chạm dao kéo, hay sợ "drama cái sẹo"! Những nỗi lo ấy chính đáng lắm chứ! Báo chí vẫn đầy rẫy cảnh báo về những biến chứng thẩm mỹ đã xảy ra - nhưng hãy nhìn kỹ, đó thường là hậu quả từ những ca "chui", từ những "bác sĩ TikTok" không bằng cấp.

Thiên chức của người mẹ là hy sinh, nhưng không có nghĩa bạn phải từ bỏ quyền được yêu thương bản thân. Rạn da xảy ra khi da bị kéo căng quá mức trong thời gian thai kỳ hay lên cân quá nhanh, cấu trúc collagen và elastin trong trung bì da đứt gãy, để lại những vệt dài như rễ cây. Chùng nhão, chảy xệ cũng là hệ quả của việc da và cơ mất đi độ đàn hồi - việc mất đi số lượng collagen, elastin và hyaluronic acid (HA) trong da sẽ thúc đẩy quá trình này diễn ra nhanh chóng hơn. Những thay đổi này là tự nhiên và không thể tránh khỏi, nhưng không có nghĩa bạn phải sống mãi với chúng nếu điều đó khiến bạn mất tự tin.

So với phẫu thuật bệnh lý phức tạp, thẩm mỹ nhẹ nhàng hơn nhiều - nhanh chóng, đơn giản và gần gũi. Bác sĩ từng gặp những cô chú lớn tuổi chỉ muốn nâng cung mày, cắt mí để đôi mắt bớt nặng nề. Lão hóa là quy luật chẳng ai tránh khỏi. Hay những bà mẹ sau sinh, mặc cảm với chính cơ thể mình, muốn can thiệp Phẫu thuật Treo ngực sa trễ, Hút mỡ - Tạo hình thành bụng chỉ để cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Mỗi người phụ nữ tìm đến thẩm mỹ là một câu chuyện, từ những nỗi lo nhỏ bé, đến những hy vọng lớn lao, đều được gửi gắm vào tay người bác sĩ.

Các phương pháp điều trị rạn da, chùng nhão thành bụng sau sinh

1. Thẩm mỹ nội khoa: Giải pháp không dao kéo

Không phải ai cũng sẵn sàng cho dao kéo! Thẩm mỹ nội khoa mang đến những giải pháp nhẹ nhàng, ít xâm lấn, không phải nghỉ dưỡng, mà vẫn giúp cải thiện rạn da, chùng nhão và mỡ bụng một cách hiệu quả đáng kể. Tuy nhiên, nhược điểm của các phương pháp này là chưa thể mang đến sự "lột xác" hoàn toàn hay xử lý được các "ca khó" như khi phẫu thuật.

Giảm béo toàn thân bằng một chế độ sinh hoạt lành mạnh:

- Chế độ ăn kiêng khoa học, hạn chế thực phẩm nhiều muối, chất béo, tinh bột và đường.

- Tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.

- Ăn nhiều rau xanh, trái cây, bổ sung đủ nước cho cơ thể.

- Thể dục, thể thao đều độ: ít nhất 30 phút mỗi buổi tập, bảo đảm ít nhất 3-4 buổi mỗi tuần.

Cấy chỉ collagen: Đây là phương pháp dùng những sợi chỉ siêu mảnh, tan dần theo thời gian, đưa vào dưới da để kích thích sản sinh collagen và elastin một cách tự nhiên.

Bổ sung collagen, HA, vitamin C cho da: có lẽ đây là phương pháp gần gũi và truyền thống nhất mà các chị em tự thưởng cho bản thân mỗi ngày. Có ba cách để bổ sung các chất vào cơ thể: uống, thoa và tiêm.

- Uống bổ sung collagen và vitamin C hàng ngày.

Thoa mỹ phẩm: có rất nhiều hoạt chất giúp dưỡng ẩm, làm trắng sáng, mịn da như Retinol, Vitamin C, Niacinamide, Hyaluronic acid, Centella Asiatica (rau má),... Trong đó, các sản phẩm từ silicon giúp tăng cường sự đàn hồi và độ ẩm cho da, ngăn ngừa rạn da và cực kỳ an toàn trong quá trình mang thai.

- Tiêm bổ sung: đây là phương pháp "đỉnh của chóp" giúp đưa các hoạt chất hỗ trợ và kích thích sự tăng sinh của da một cách trực tiếp. Có rất nhiều hoạt chất được đưa vào sử dụng như collagen, HA, PRP, PLLA... Trong đó, da lão hóa và rạn da xảy ra chủ yếu do sự thiếu hụt collagen ở trung bì da. Vì vậy, việc tiêm bổ sung collagen trực tiếp là một trong những phương pháp giúp da trẻ hóa nhanh chóng và trực tiếp.

Máy công nghệ cao: nghe thì "xịn" nhưng thực ra rất thân thiện.

- Sóng radio tần số cao (RF) hay siêu âm hội tụ (HIFU) thường được lựa chọn để kết hợp làm tan mỡ bụng và cải thiện da chùng nhão. Các loại sóng năng lượng đi vào da và lớp mỡ, phá vỡ tế bào mỡ thừa, đồng thời kích thích trung bì da tăng sinh collagen và elastin.

- Laser 1064nm, Laser fractional là công nghệ sử dụng ánh sáng, tạo ra những tổn thương vi điểm trên bề mặt da, giúp thúc đẩy da tái tạo, làm mờ vết rạn, da trắng sáng và đều màu hơn.

- Điện từ trường áp lực âm (V-EMF) là công nghệ điều trị rạn da mới nhất trên thế giới tính đến thời điểm hiện tại. Công nghệ sử dụng dòng điện nhỏ kích thích các ion Na⁺ và K⁺ được trao đổi liên tục qua màng tế bào, từ đó sản sinh mức năng lượng và nhiệt độ ổn định ở 39-40^oC, đồng thời tạo áp lực âm ở -0.35 atm nhằm thúc đẩy hoạt động của trung bì da một cách tích cực, tránh tối đa các biến chứng như bỏng da, tăng sắc tố sau viêm,...

Công nghệ này còn được tích hợp trí tuệ nhân tạo (AI) nhằm điều chỉnh tần số, cường độ dòng điện và mức năng lượng một cách tối ưu giúp việc điều trị trở chính xác và an toàn, và không gây cảm giác khó chịu cho người sử dụng.

- Kết hợp công nghệ Fractional Và Cold Plasma: Nguyên lý hoạt động là ion hóa khí trong không khí để tạo ra các cung điện điện nhỏ, giúp mô da được xử lý theo cơ chế "thăng hoa" và ngăn ngừa việc lan tỏa nhiệt không mong muốn ra các vùng xung quanh. Nhiệt được khuếch tán và chuyển sâu vào lớp biểu bì, đến lớp nhú chứa các tế bào nguyên bào sợi. Kết quả là sự co lại và săn chắc các tế bào da, thúc đẩy quá trình tái tạo da và cải thiện các dấu hiệu lão hóa, vết rạn da, sẹo và các vấn đề khác.

2. Thẩm mỹ ngoại khoa: Giải quyết vấn đề triệt để

Hút mỡ và Phẫu thuật tạo hình thành bụng là hai "vị cứu tinh" mà tôi thường giới thiệu cho những khách hàng muốn tìm lại vóc dáng sau những thay đổi của cơ thể. Đặc biệt là các bà mẹ sau sinh hay những ai "đầu hàng" trước vòng eo ngấn mỡ dù đã thử đủ cách. Tuy nhiên, đây không phải là phép màu biến một người thành siêu mẫu qua một đêm, mà là cách khoa học giúp loại bỏ mỡ thừa cứng đầu tích tụ ở các vùng khác nhau trên cơ thể, đồng thời tái định hình vùng bụng để trông săn chắc, đẹp hơn.

Hiện nay, có rất nhiều công nghệ được sử dụng trong việc hút mỡ. Có thể kể đến như hút mỡ truyền thống bằng dung dịch Tumescent, hút mỡ bằng sóng siêu âm (Ultrasound-Assisted Liposuction), hút mỡ bằng laser (Laser-Assisted Liposuction), hút mỡ bằng sóng radio (Radiofrequency-Assisted Liposuction)... Điểm chung của các công nghệ này là việc bác sĩ dùng ống hút nhỏ để đánh tan mô mỡ và lấy ra qua những vết rạch tí xíu, thường giấu khéo ở nếp gấp tự nhiên như rốn hay đường bikini. Với tay nghề bác sĩ tốt, kết quả của các phương pháp đều tương tự như nhau. Điểm khác biệt thường nằm ở thời gian thực hiện phẫu thuật, quá trình hồi phục hậu phẫu và giá thành của các phương pháp.

Đối với trường hợp sẹo xấu ở bụng (sẹo bắt con hay đường mổ dọc), số lượng da thừa và chùng nhão quá nhiều, độ đàn hồi của da kém hay cơ thành bụng bị chùng nhão (sinh con nhiều lần, đa thai, lớn tuổi,...). Khi đó, bác sĩ sẽ cần can thiệp sâu hơn để tái tạo lại sự săn chắc của cơ thành bụng cũng như loại bỏ lượng da và mỡ thừa triệt để.

Nhưng điều tôi muốn nhấn mạnh để các bạn đọc lưu ý là: hút mỡ không phải để giảm cân, phẫu thuật nhằm loại bỏ một số lượng mỡ thừa và kiến tạo đường cong cho những vùng cơ thể "khó bảo". Còn sẹo do phẫu thuật thì sao? Nhỏ xíu thôi, chúng được giấu ở vùng nếp gấp tự nhiên của cơ thể như rốn hoặc đường hằn bikini. Và nếu chăm sóc tốt - giữ sạch vết mổ, ăn uống lành mạnh, kiên trì sử dụng thuốc chống sẹo - chúng sẽ mờ dần như chưa từng tồn tại.

Cần chuẩn bị những gì khi bước vào hành trình làm đẹp?

Để chuẩn bị tâm lý, tôi thường khuyên khách hàng của mình hãy dành thời gian trò chuyện với bác sĩ, càng nhiều càng tốt, đặt mọi câu hỏi dù nhỏ nhất, từ quy trình thực hiện đến cách chăm sóc sau phẫu thuật. Hãy tưởng tượng đây là một chuyến đi, và bạn cần bản đồ rõ ràng để không lạc lối. Đừng để bản thân mình mang những sợ hãi, hoài nghi hay lo lắng không đáng có! Bác sĩ vẫn luôn ở đây để lắng nghe, luôn sẵn sàng đồng hành để hành trình đi tìm lại sự tự tin của bạn là một hành trình dễ chịu và đáng nhớ!

Về sức khỏe, một cơ thể khỏe mạnh hiển nhiên sẽ giúp vết thương lành nhanh hơn, sẹo mờ đẹp hơn. Trước khi can thiệp bất cứ một thủ thuật nào trên cơ thể, hãy nghỉ ngơi đầy đủ, tránh căng thẳng, bổ sung vitamin từ trái cây, rau xanh, và uống đủ nước. Nếu có bệnh nền như đái tháo đường, tăng huyết áp hay cường giáp, bạn cần thông báo với bác sĩ và điều trị ổn định.

Một tâm thế thoải mái và cơ thể sẵn sàng sẽ là nền tảng cho kết quả thẩm mỹ bền vững!

Sẹo có phải là một thử thách?

Sẹo là nỗi lo lắng chung của khách hàng hay gặp phải. Khi thực hiện bất kỳ một phẫu thuật nào, dù nhỏ hay lớn, vẫn sẽ để lại dấu vết. Một vết sẹo đẹp không chỉ nhờ tay nghề bác sĩ, mà còn phụ thuộc vào cơ địa, cách chăm sóc, và lối sống sau phẫu thuật. Do đó, việc chăm sóc vết thương và ăn uống là chìa khóa để mang lại kết quả "xịn sò":

• Giữ vết mổ sạch sẽ, khô thoáng, tránh chạm vào nhiều hay để nước đọng lại vết thương.
• Tuân thủ thuốc kháng sinh và hướng dẫn của bác sĩ để tránh nhiễm trùng.
• Bổ sung thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng để tái tạo mô. Vitamin C từ cam, kiwi, ớt chuông giúp tăng sinh collagen, làm vết sẹo mau lành. Kẽm từ hạt bí hỗ trợ phục hồi da.
• Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp da mềm mại, đàn hồi hơn.
• Tránh thực phẩm nhiều dầu mỡ, chứa nhiều đường, đồ ăn cay nóng, hải sản (nếu cơ địa dễ dị ứng) và tuyệt đối tránh xa rượu bia, thuốc lá.
• Sử dụng liên tục thuốc bôi sẹo trong 6 tháng hậu phẫu.

• Quan trọng nhất, hãy kiên nhẫn - một vết sẹo đẹp cần thời gian từ 6 tháng đến 1 năm để ổn định hoàn toàn.
• Vitamin C: Chống oxy hóa, kích thích sản sinh collagen, giúp da sáng và vết sẹo mờ dần.
• Squalane: Dưỡng ẩm sâu, tăng đàn hồi, bảo vệ da khỏi tổn thương từ môi trường.
• Dầu emu: Giảm viêm, làm dịu da, hỗ trợ tái tạo tế bào, đặc biệt tốt cho sẹo mới hình thành.

Silicone trong thẩm mỹ - Khoa học hay phép màu?

Ngày nay, khoa học đã mang đến những giải pháp hỗ trợ lành sẹo tuyệt vời. Chắc hẳn các bạn đã từng nghe các ứng dụng trong thẩm mỹ của silicon để tạo hình mũi, ngực,... Vậy silicon điều trị sẹo thì sao?

Silicon sinh học trong thuốc bôi sẹo, là một hợp chất hữu cơ hoạt động như lớp "áo giáp" siêu mỏng trên da, giữ ẩm, làm mềm vùng da sẹo, giúp tránh nhiễm trùng, giảm lực căng của vết thương, giảm đỏ và ngứa trong quá trình tái tạo mô sẹo. Và đây cũng là thành phần được sử dụng để ngăn ngừa sẹo phổ biến hiện nay.

Một số các thành phần khác mà bạn có thể tìm thấy ở thuốc ngăn ngừa sẹo:

Thực tế, nếu được chăm sóc tốt, vết sẹo sẽ "auto đẹp" hơn, phẳng hơn, thậm chí mờ đến mức "flex nhẹ một chút" cũng chẳng ai nhận ra.

Hành trình thẩm mỹ không chỉ là thay đổi vẻ ngoài, mà để tìm lại sự tự tin và yêu thương bản thân. Dù là vết sẹo nhỏ hay rạn da sau sinh, mỗi dấu ấn đều có thể trở thành câu chuyện đẹp nếu bạn biết cách chăm sóc và trân trọng nó!