Ngoài bộ môn pilates, Son Ye Jin một người yêu thích TRX (Total Resistance Existence) một bài tập toàn thân sử dụng dây đai tập treo và rõ ràng là rất tốt để tăng cường sức mạnh và tạo hình cơ thể.
Luôn vận động đã giúp Son Ye Jin giữ được vóc dáng thon gọn và săn chắc theo năm tháng dù chuẩn bị bước vào tuổi 40.
"Chơi Golf cùng tình yêu"
Tháng 8. 2021, Hyun Bin và Son Ye Jin bị phát hiện mặc trang phục thể thao khi đi mua sắm đồ chơi golf.
Kể từ khi công khai chuyện tình yêu đẹp như mơ với nam thần Hyun Bin, người hâm mộ được nhìn thấy nhiều lần Son đi chơi golf cùng người yêu hoặc bạn bè.
"TRX, pilates là chân ái"
Trước khi đến với bộ môn quý tộc nhà giàu golf, Son Ye Jin đã là một huấn luyện viên thực thụ về bộ môn TRX. Cô đã giới thiệu thói quen TRX hàng ngày của mình trên một chương trình truyền hình, bao gồm squat, nâng mông và plank, trước sự kinh ngạc của khán giả. Đó là một bài tập toàn thân có tác động thấp nhưng hiệu quả trong việc giúp bạn có được vóc dáng như ý. Nó giúp xây dựng sự cân bằng, sức mạnh, sự phối hợp, tính linh hoạt, cũng như sự ổn định của cốt lõi và khớp.
Pilates cũng tương tự ở chỗ nó rèn luyện sự dẻo dai của cơ thể, ít tác động và xây dựng sức mạnh cơ bắp và các chuyển động bền bỉ. Pilates cũng dạy cách căn chỉnh tư thế thích hợp.
Son cũng chia sẻ trên một chương trình rằng cô không áp đặt hạn chế trong chế độ ăn uống của mình. Và cô chắc chắn sẽ không bỏ bữa sáng. Bữa sáng của cô chỉ gồm đồ ăn đơn giản như: Nước hoa quả, trứng luộc, sữa chua và ngũ cốc. Ngoài ra, cô còn mang theo nước chanh dây để cơ thể đủ nước và kiểm soát cơn thèm ăn.
Do lịch quay dày đặc nên Son thường xuyên bị thiếu ngủ. Cô chia sẻ rằng cô sẽ uống nhiều nước hơn, từ 2 - 3 lít mỗi ngày và tiêu thụ nhiều trái cây hơn để tăng cường khả năng miễn dịch.
Son chia sẻ rằng cô không làm sạch da vào buổi sáng vì nó không tốt cho da, thay vào đó chỉ sử dụng nước. Tuy nhiên, sau đó, cô phát hiện ra rằng da của mình là da dầu và Son đã chuyển sang rửa mặt mỗi sáng. Ngoài ra, bất kể lịch trình của mình có trễ đến mức nào, Son Ye Jin vẫn nhất quyết tẩy trang và rửa mặt trước khi đi ngủ.
Son Ye Jin cũng rất thích được massage. Cô hay đến spa để thư giãn. Son quan niệm, tinh thần minh mẫn sẽ giúp thần sắc rạng ngời, da dẻ hồng hào hơn. Đó là cách giữ cho cơ thể khỏe mạnh, xinh đẹp từ trong ra ngoài. Bởi vậy người hâm mộ luôn nhìn thấy một Son Ye Jin vừa trẻ đẹp, vừa tươi tắn như tuổi đôi mươi.
Theo herworld, metro.style
