Ăn chà là giúp giảm huyết áp cao

0 Thanh Niên
Ăn thực phẩm không lành mạnh, không tập thể dục hằng ngày, áp lực công việc, căng thẳng... đều có thể dẫn đến tăng huyết áp. 
 /// Ảnh: Shutterstock - Ảnh: Shutterstock
Ảnh: Shutterstock
Mặc dù huyết áp cao thường thấy ở những người trên 40 tuổi, nhưng gần đây nó cũng ảnh hưởng đến người trẻ tuổi.
Để cải thiện tình trạng nói trên, bạn có thể ăn 3 quả chà là mỗi sáng, trước bữa điểm tâm. Ngay sau khi ăn chà là, hãy uống 1 ly nước ấm. Lặp lại quá trình này trong một tháng. Đây là phương pháp điều trị tự nhiên, hiệu quả nếu sử dụng đúng liều lượng. Cùng với đó, bạn cần ăn uống đúng cách và tập thể dục đều đặn.

Chà là có nhiều thành phần như chất sắt, vitamin A, can xi và chất chống ô xy hóa. Vì vậy, cùng với điều trị cao huyết áp, chà là còn giúp điều trị các bệnh như thị lực kém, táo bón, tổn hại tế bào.
Chà là cũng chứa lượng lớn ma giê - một trong những khoáng chất quan trọng cần thiết để giữ cho các mạch máu giãn nở và làm cho dòng chảy máu dễ dàng hơn, do đó ngăn ngừa các triệu chứng như huyết áp cao.
Ăn chà là giúp giảm huyết áp cao - ảnh 2

tin liên quan

5 cách dùng tỏi để giảm huyết áp
Bạn có muốn hạ huyết áp mà không có tác dụng phụ của thuốc chống cao huyết áp? Có rất nhiều loại thảo mộc để giảm huyết áp thường được sử dụng tại nhà.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Bác sĩ thăm khám, điều trị gout cho một bệnh nhân nữ /// Nguyên Mi>

Quý bà cũng bị gout, chớ xem thường!

Gout thường được biết đến là bệnh của nam giới độ tuổi trung niên có thói quen uống bia rượu hoặc ăn uống dư thừa chất đạm. Ít người biết rằng gout còn gặp nữ giới độ tuổi tiền mãn kinh do những rối loạn hoóc môn.