Có nên tắm mỗi ngày? Thay ga giường mỗi tuần?

Những thắc mắc về việc có nên tắm mỗi ngày hay dùng sản phẩm nào để làm sạch nơi sinh hoạt là cách tốt nhất... được hai chuyên gia về mầm bệnh là Jason Tetro - nhà vi sinh vật học và nhà khoa học - tác giả của cuốn sách bán chạy nhất "The Germ Files" và tiến sĩ Mike Swann, chuyên gia về vi trùng - bác sĩ da liễu ở Springfield, Missouri giải đáp trên Livestrong.

Theo cả hai chuyên gia, tắm mỗi ngày là không cần thiết, trừ phi bạn có công việc đổ mồ hôi hoặc thực sự bẩn mỗi ngày. Nhà sinh vật học Jason Tetro nói rằng cơ thể của chúng ta được bao phủ bởi vi khuẩn, và chúng phát triển theo thời gian. Tắm ít nhất một lần vài ngày là cách ngăn vi khuẩn gây mùi cho cơ thể. Nếu nồng độ của vi khuẩn quá cao, chúng ta sẽ có mùi hôi và có nguy cơ bị kích ứng da, mụn trứng cá và gàu. Nếu bạn có làn da khô nhưng vẫn cần tắm vòi sen, bác sĩ Mike Swann nói tắm với xà phòng tổng hợp có thể giúp tránh làm khô da.

tin liên quan

Những biểu hiện của bệnh tiểu đường loại 2

Một số triệu chứng dưới đây có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường loại 2, theo Livestrong.

Nhà bếp và phòng tắm là những nơi dễ sinh sôi vi khuẩn nhất. Vì vậy, nên sử dụng các sản phẩm kháng khuẩn để làm sạch. Tuy nhiên, nhà vi sinh vật học Jason Tetro nói rằng các sản phẩm kháng khuẩn thường chứa triclosan, một loại hóa chất không hiệu quả trong việc diệt khuẩn và có thể là một độc tố cho môi trường. Trong trường hợp này, chất tẩy uế như thuốc tẩy hoạt động tốt hơn chất kháng khuẩn

Theo tiến sĩ Mike Swann, sự thật là vi khuẩn trên da luôn luôn tồn tại và điều này là hoàn toàn bình thường. Mặc dù các chất khử trùng có trên 60% chất cồn thực sự hoạt động tốt nhưng Trung tâm Ngăn ngừa và Kiểm soát Bệnh tật tại Mỹ lại cho rằng loại chứa triclosan gần đây đã bị Cục Quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ - FDA cấm sử dụng nếu không bán có toa bác sĩ. Xà phòng và nước là loại tốt nhất để rửa tay sạch.

tin liên quan

5 sai lầm chúng ta thường mắc phải khi tắm

Việc tắm tưởng chừng như đơn giản nhưng vẫn có những sai lầm mà chúng ta thường mắc phải, theo Prevention.

Nhà sinh học học, Jason Tetro nói: "Mỗi giờ bạn đổ ra hàng triệu vi trùng (trong khi ngủ) phát triển với mồ hôi, dầu, bụi bẩn và các hóa chất hữu cơ khác. Phần lớn là vô hại, nhưng một số có thể gây phát ban, kích ứng và mụn trứng cá. Bên cạnh sự khó chịu đó, có những con ve bụi bám vào thức ăn của vi khuẩn từ cơ thể chúng ta rớt trên giường. Để giúp ngăn những con vật này ảnh hưởng đến chúng ta, hãy thay ga giường hàng tuần và sử dụng nước nóng để diệt vi khuẩn, Jason Tetro nói. Tiến sĩ Mike Swann nói thêm: “Nếu tắm trước khi đi ngủ, bạn có thể dùng ga giường lâu hơn trước khi có mùi hôi”.