Da và tóc khỏe nhờ hạt bí đỏ

0 Thanh Niên
Thay vì bỏ đi các hạt bí đỏ, bạn nên để lại rang ăn nhằm cải thiện sức khỏe tóc và làn da.
 /// Shutterstock - Shutterstock
Shutterstock
Bí đỏ thúc đẩy sản xuất collagen. Hàm lượng phong phú collagen trong da là rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể và vẻ đẹp của làn da. Collagen bị phân hủy và không được tái tạo sẽ làm da nhăn nheo và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Bổ sung hạt bí đỏ trong chế độ ăn uống giúp tăng cường sản xuất collagen trong da, giữ làn da trông đẹp tự nhiên, khỏe mạnh và trẻ trung.
Một loạt dưỡng chất như kẽm, phytosterol trong hạt bí đỏ đẩy nhanh quá trình đổi mới da, từ đó có tác dụng trẻ hóa làn da, theo Boldsky. Ngoài ra, ăn hạt bí đỏ giúp chữa lành và phục hồi các phần da bị hư tổn.
Giàu vitamin E, hạt bí đỏ làm sáng da trong khi chất kẽm cải thiện độ đàn hồi của làn da. Ăn hạt bí đỏ thường xuyên giúp làn da trông căng và trẻ trung, loại bỏ tình trạng nhão da.
Các chất chống ô xy hóa trong hạt bí đỏ có tác dụng làm mờ vết sẹo.
Đối với tóc, ăn hạt bí đỏ kích thích tóc mọc. Các vitamin và khoáng chất có trong hạt bí đỏ duy trì độ chắc khỏe của tóc, ngừa tóc chẻ ngọn, giúp duy trì mái tóc dài và suôn mượt.
Ngừa da đầu bị bong tróc. Một số hợp chất như vitamin E và kẽm trong hạt bí đỏ giúp duy trì độ ẩm trên da đầu và ngăn không cho nó trở nên khô hay bong tróc. Da đầu được dưỡng ẩm tốt là rất quan trọng cho sức khỏe và “ngoại hình” của tóc. Ăn hạt bí đỏ còn giúp ngừa gàu.
Các khoáng chất trong hạt bí đỏ được biết là để tăng sản xuất melanin, giúp tóc giữ được màu sắc tự nhiên, ngăn tóc bạc sớm.

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm

Không nên uống cà phê hay bất kỳ món gì có caffeine trước khi kiểm tra huyết áp /// Shutterstock>

6 điều không nên làm trước khi đi khám bệnh

Một số hành động hay món ăn, thức uống nạp vào cơ thể vào thời điểm gần lúc đi khám bệnh, lấy máu hay nước tiểu có thể làm sai lệch kết quả kiểm tra, khiến bác sĩ đánh giá bệnh nặng hoặc nhẹ hơn thực tế.