Một lý do khác khiến tóc rụng có thể là căng thẳng.
Thực hiện các bài tập thở giúp giảm căng thẳng. Ngoài ra, những gợi ý chăm sóc tóc sau cũng giúp bạn có mái tóc dày.
Mát xa bằng dầu nóng. Làm ấm bất cứ loại dầu nào bạn yêu thích, sau đó thoa lên đầu và mát xa nhẹ nhàng. Xoa bóp da đầu tăng lưu thông máu trong da đầu và kích thích tóc mọc.
Chỉ cần gội đầu 2 - 3 lần/tuần vì gội đầu hằng ngày làm mất nhiều các loại dầu tự nhiên của tóc và khiến tóc dễ rụng nhiều. Cẩn thận khi chọn loại dầu gội và nên tránh loại dầu gội có hàm lượng sulphate cao.
tin liên quan
4 nguyên nhân khiến tóc bạc sớm ít ngờ tớiTóc chuyển màu xám hoặc bạc được coi là dấu hiệu lão hóa bình thường. Điều này xảy ra khi cơ thể chúng ta ngăn chặn melanin tiết ra. Lão hóa là một quá trình tự nhiên của cuộc sống.
Hạn chế duỗi, uốn, ép tóc…, cố gắng để tóc ở trạng thái tự nhiên. Điều này giúp tránh mọi tổn hại cho tóc và cũng giữ được độ dày của tóc.
Căng thẳng, trầm cảm sẽ gây hại rất lớn. Nên tìm cách thư giãn tâm trí, bảo vệ sức khỏe, qua đó góp phần giảm rụng tóc.
Chú ý dùng thức ăn giàu protein như thịt gà, cá, trứng, hạnh nhân, bông cải xanh… để đảm bảo rằng kết cấu tóc của bạn vẫn tốt. Tóc khỏe sẽ giảm thiểu nguy cơ rụng tóc.
tin liên quan
Những biểu hiện trên mặt cho thấy bạn thiếu vitaminThiếu hụt vitamin có thể nhìn thấy trên cơ thể hoặc trên mặt. Và những biểu hiện sau đây trên mặt có thể giúp bạn nhận biết cơ thể thiếu vitamin, theo boldsky.
tin liên quan
Bí quyết sống khỏe từ đầu đến chânDưới đây là những hướng dẫn chăm sóc sức khỏe từ đầu đến chân để cơ thể ứng phó với cuộc sống hiện đại, theo Mirror.
Bình luận (0)