Ngừa chóng mặt

05/07/2017 04:57 GMT+7

Nếu bạn thường có cảm giác bị choáng hay chóng mặt, có thể thực hiện theo những gợi ý sau:

Ngủ đủ giấc. Để đẩy lùi cảm giác choáng, bạn cần ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ thường dẫn đến cảm giác mệt mỏi và chóng mặt.
Bổ sung đủ nước cho cơ thể. Mất nước và chóng mặt đi song hành cùng nhau. Nước giúp tế bào não hoạt động thông suốt. Bạn cần bổ sung ít nhất 2 lít chất lỏng/ngày, tốt nhất là nước lọc hoặc canh rau.
Ăn rau húng quế giúp chữa chóng mặt hiệu quả vì rau húng quế có dược tính cao.
Gừng có nhiều tác dụng tích cực trong điều trị chóng mặt, ngừa buồn nôn. Vì vậy, lúc bắt đầu cảm thấy chóng mặt, bạn nên nhanh chóng uống một ly trà gừng nóng, cảm giác chóng mặt nhanh chóng tan biến.
Sữa hạnh nhân giàu vitamin E, B, chất xơ và carbohydrate giúp thổi bay cơn chóng mặt nhanh chóng.

tin liên quan

Những cách ngăn ngừa say tàu xe đơn giản
Say tàu xe (hay là buồn nôn và nôn do say tàu xe) là một phản ứng bình thường trước những kích thích xảy ra khi đi tàu xe, mà bản thân không thích nghi được.
Top

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.