Tăng sức khỏe tim mạch nhờ xông hơi

0 Thanh Niên
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san BMC Medicine cho thấy thường xuyên xông hơi giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch ở những người từ 50 tuổi trở lên.

 /// ShutterStock - ShutterStock
ShutterStock
Xông hơi giúp hạ huyết áp vì huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và gây tử vong.
Giáo sư Jari Laukkanen từ Đại học Đông Phần Lan cho biết: “Nghiên cứu cho thấy sử dụng phòng xông hơi thường xuyên có liên quan đến huyết áp thấp. Ngoài ra, chăm xông hơi giúp làm tăng nhịp tim bằng với nhịp tim có được từ tập thể dục ở cường độ thấp đến trung bình, yếu tố được xem là tốt cho bệnh nhân tim mạch”.
Các chuyên gia rút ra kết luận trên sau khi tiến hành khảo sát ở hơn 1.600 người có độ tuổi trung bình là 63 và theo dõi họ trong 15 năm.  

Bình luận

Gửi bình luận
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Xin vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
  • Tối thiểu 10 chữ
  • Tiếng Việt có dấu
  • Không chứa liên kết

Có thể bạn quan tâm

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU

Đọc thêm