Thai phụ cần biết để đi xa, du lịch dịp Tết an toàn

Chị N.T.C (30 tuổi, ngụ thành phố Biên Hòa, tỉnh Đồng Nai) cho biết trước khi có thai, chị là một phượt thủ, thường đi du lịch đường dài. Khi đang mang thai ở tuần thứ 16, chị phát hiện mình bị mắc tiểu đường thai kỳ. Vì mang thai lần đầu nên chị rất lo lắng, cộng với những áp lực từ gia đình khiến chị vô cùng căng thẳng.

“Mình thậm chí không dám đi ra ngoài dù rất “thèm” du lịch như trước đây”, chị C. chia sẻ.

Theo tiến sĩ - bác sĩ Trần Nhật Thăng, Phó khoa Phụ sản, Trưởng Đơn vị Chẩn đoán trước sinh, Bệnh viện Đại học Y dược (TP.HCM), căng thẳng chính là một trong những yếu tố khiến đường huyết của thai phụ gia tăng. Vì vậy, để giải tỏa áp lực cho thai phụ, bác sĩ khuyên chị nên đi du lịch để thư giãn tinh thần, thay đổi môi trường sống gò bó hằng ngày và có thêm nhiều niềm vui trong thai kỳ. Bên cạnh đó cần đảm bảo chế độ sinh hoạt, vận động phù hợp.

Thai kỳ là giai đoạn quan trọng và nhạy cảm, với nhiều thay đổi lớn xảy trong cơ thể người phụ nữ. Nhiều thai phụ và cả người thân cho rằng không nên đi lại nhiều trong thai kỳ vì sợ ảnh hưởng xấu đến em bé trong bụng.

Tuy nhiên, dưới góc độ chuyên môn của các bác sĩ sản khoa, việc đi du lịch trong thai kỳ là hoàn toàn có thể, thậm chí đem lại nhiều lợi ích cho thai phụ.

Bác sĩ Thăng cho biết: Phụ nữ trong thai kỳ nên đi du lịch khi có cơ hội. Việc mang thai nặng nhọc và những lo lắng cho đứa con trong bụng thường khiến thai phụ gặp nhiều căng thẳng về tinh thần. Việc đi du lịch chính là một hình thức nghỉ ngơi, thư giãn kết hợp luyện tập thể lực phù hợp, giúp thai phụ khám phá những địa danh mới và có những phút giây vui vẻ bên người thân. Sau khi sinh, người mẹ sẽ rất khó có thể đi du lịch trong một thời gian dài vì phải tập trung tất cả thời gian và sức lực để chăm sóc cho em bé.

Thai phụ và gia đình nên lưu ý chọn lựa những địa điểm vui chơi, du lịch phù hợp với điều kiện cá nhân và sức khỏe.

“Quan trọng nhất, thai phụ nên chọn những địa điểm du lịch dễ tiếp cận các cơ sở y tế, để trong những trường hợp bất trắc có thể nhận được sự trợ giúp y tế kịp thời”, bác sĩ Thăng dặn dò.

Thạc sĩ - bác sĩ Nguyễn Thị Hồng Thắm, Khoa Phụ sản, Bệnh viện Đại học Y dược, cũng cho biết: “Không có bất kì một khuyến cáo chuyên môn nào về tuần tuổi thai cần hạn chế thai phụ đi du lịch, di chuyển. Thai phụ có thể đi du lịch bất cứ lúc nào trong thai kỳ nếu như điều kiện sức khỏe cho phép”.

Tuy nhiên, bác sĩ Thắm lưu ý: Trong 3 tháng đầu, việc di chuyển lâu có thể làm thai phụ nghén nặng hơn, 3 tháng giữa thì có thể di chuyển thoải mái an toàn và 3 tháng cuối thì không nên đi những địa điểm phải di chuyển lâu.

Về phương tiện di chuyển, nếu đi máy bay, thai phụ mang thai 32 tuần trở đi sẽ không được nhận. Tuy nhiên nếu thai phụ có nhu cầu thì cần được sự xác nhận của bác sĩ để lên máy bay. Thai phụ cũng nên chọn chỗ ngồi gần nhà vệ sinh, tránh ngồi yên một tư thế khá lâu và nên uống nhiều nước trong suốt quãng đường bay.

Nếu di chuyển bằng ô tô, thai phụ nên lựa chọn những chỗ ngồi thoải mái. Khi di chuyển bằng xe trong thời gian trên 5 giờ, thai phụ nên chọn xe giường nằm thay vì ghế ngồi và nên sử dụng vớ dự phòng huyết khối tĩnh mạch để tránh bị tắc huyết khối chân.

“Tóm lại, thai phụ nên cân nhắc tình trạng sức khỏe bản thân và nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản khoa trước khi quyết định”, bác sĩ Thắm chia sẻ.