Bác sĩ Roneil Malkani, giáo sư thần kinh học tại Đại học Y Fernberg thuộc Đại học Tây Bắc (Mỹ), chia sẻ trên Psychcentral: “Phát hiện của chúng tôi cho thấy giấc ngủ sâu hay giấc ngủ sóng chậm là mục tiêu điều trị khả thi và tiềm năng quan trọng cho người bị suy giảm nhận thức nhẹ. Kết quả làm sâu sắc thêm sự hiểu biết của chúng ta về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với bộ nhớ, ngay cả khi bị mất trí nhớ”.
tin liên quan
7 lầm tưởng về giấc ngủ đã được làm sáng tỏCác chuyên gia đã chuẩn bị kích thích âm thanh là tiếng ồn hồng (tương tự như tiếng ồn trắng nhưng sâu hơn). Hệ thống theo dõi hoạt động não của người tham gia nghiên cứu. Khi người đó ngủ và sóng não chậm, hệ thống phát ra âm thanh. Nếu họ tỉnh dậy, âm thanh ngừng phát.
Qua nghiên cứu thực nghiệm, các chuyên gia phát hiện ra những người có bộ não phản ứng mạnh mẽ nhất với kích thích âm thanh hồng khi ngủ, trí nhớ được cải thiện thể hiện qua chất lượng các bài kiểm tra vào sáng hôm sau. Nói cách khác, có mối quan hệ đáng kể giữa việc tăng cường giấc ngủ sâu bằng âm thanh hồng và trí nhớ.
Giấc ngủ sâu càng nhiều, phản ứng bộ nhớ càng tốt. Bác sĩ Roneil Malkani giải thích, giấc ngủ sâu rất quan trọng cho việc củng cố trí nhớ. Rối loạn giấc ngủ xảy ra ở những người bị suy giảm nhận thức nhẹ, thay đổi rõ rệt nhất bao gồm giảm thời gian ngủ sâu.
“Những kết quả này cho thấy cải thiện giấc ngủ là cách tiếp cận mới lạ đầy hứa hẹn để ngăn chặn chứng mất trí nhớ. Nó là phương pháp điều trị tiềm năng, mọi người có thể tự làm mỗi đêm”, ông Malkani nói với Psychcentral.
Bước tiếp theo, các nhà khoa học muốn đánh giá kích thích tiếng ồn hồng thông qua mẫu nghiên cứu lớn hơn ở những người bị suy giảm nhận thức nhẹ trong nhiều đêm để xác nhận tăng cường trí nhớ và xem hiệu ứng kéo dài bao lâu.
|
Theo Livescience, tiếng ồn trắng (white noise) và tiếng ồn hồng (pink noise) đều chứa tất cả các tần số có thể nghe được đối với con người, 20 - 20.000Hz. Nhưng cách công suất tín hiệu của chúng được phân phối giữa các tần số đó khác nhau. Tiếng ồn trắng có công suất bằng nhau trên mỗi hertz trên tất cả các tần số, trong khi công suất trên hertz trong tiếng ồn hồng giảm khi tần số tăng. Có nghĩa là, trong tiếng ồn hồng, tần số thấp hơn sẽ to hơn và có công suất lớn hơn tần số cao. Tuy nhiên, hầu hết mọi người cảm nhận tiếng ồn hồng ổn định và đều bởi vì công suất của nó tương đương nhau trên mỗi quãng tám.
|
Bình luận (0)