Một bài tập tốt cho sức khỏe những người lớn tuổi
Có một bài tập được các chuyên gia bình chọn là bài tập rất tốt cho não bộ và cơ thể đang lão hóa, giúp ngăn ngừa té ngã, giúp trí óc minh mẫn, hạ huyết áp, giảm đau, tốt cho phổi và giúp ngủ ngon. Những điều này cực kỳ quan trọng cho người lớn tuổi!
