Tại sao ngủ ngáy nguy hiểm hơn bạn nghĩ?

Tiến sĩ, bác sĩ Karl Doghramji, giám đốc y tế của Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ thuộc Đại học Thomas Jefferson (Mỹ), cho hay ngáy khi ngủ không chỉ gây ra khó chịu hay phiền hà cho cuộc sống, nó còn có liên quan đến một loạt vấn đề sức khỏe, theo chuyên trang Everyday Health.

SHUTTERSTOCK

Đột quỵ

Vấn đề đầu tiên bác sĩ Doghramji nhắc đến là đột quỵ. Dữ liệu từ một nghiên cứu về giấc ngủ cho thấy cường độ ngáy có liên quan đến nguy cơ xơ vữa động mạch cảnh, dẫn tới nguy cơ đột quỵ.

Nói một cách đơn giản, bạn ngáy càng to và dài mỗi đêm thì nguy cơ đột quỵ về lâu dài của bạn càng cao. Hãy tự bảo vệ mình bằng cách nhờ các chuyên gia y tế tư vấn, đặc biệt là khi chứng ngáy ngủ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày, hoặc bạn đang mắc huyết áp cao.

Bệnh tim

Bác sĩ Doghramji cho biết: "Chứng ngưng thở khi ngủ có liên quan đến các vấn đề về tim mạch, chẳng hạn như huyết áp cao và bệnh động mạch vành, nguy hiểm hơn nó cũng có thể dẫn đến đau tim".

Trên thực tế, dữ liệu cho thấy những người ngáy vì mắc chứng ngưng thở khi ngủ có khả năng bị bệnh tim hoặc mắc các cơn đau tim gây tử vong cao gấp đôi so với người khỏe mạnh.

Đau đầu

Theo một nghiên cứu được công bố gần đây trên 268 người có thói quen ngủ ngáy, các tác giả đã tìm thấy mối liên hệ giữa những cơn đau đầu thường xuyên vào buổi sáng và chứng rối loạn giấc ngủ bao gồm mất ngủ và ngưng thở khi ngủ.

Không có gì ngạc nhiên khi những người ngủ ngáy bị đau đầu thường xuyên và có chất lượng cuộc sống thấp hơn so với những người không bị đau đầu.

Tiểu đêm

SHUTTERSTOCK

Chứng ngủ ngáy có thể khiến một người khó ngủ sâu và dễ đi tiểu đêm. Thức dậy để đi tiểu từ 2 lần trở lên trong một đêm được xem là mắc chứng tiểu đêm.

Nghiên cứu cho thấy rằng những người đàn ông trên 55 tuổi mắc chứng tiểu đêm có thể bị phì đại tuyến tiền liệt lành tính, cũng như mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ.