Lợi khuẩn probiotic có trong sữa chua có tác dụng tống chất độc khỏi cơ thể. Độc tố như chì và thủy ngân xâm nhập cơ thể thông qua không khí, nước và thực phẩm. Lợi khuẩn probiotic vô hiệu hóa các chất độc này và ngăn cơ thể hấp thụ chúng.
Hạt hướng dương có hàm lượng cao vitamin E, được chứng minh là có công dụng tống độc tố ra khỏi phổi. Ăn hạt hướng dương giúp loại bỏ các chất độc xâm nhập vào phổi từ không khí chúng ta hít thở mỗi ngày.
tin liên quan
Giải độc hiệu quả sau những ngày tiệc tùng: Ba bí quyết cần nhớTrước khi bước vào mùa vui tiễn năm cũ, đón năm mới, bạn hãy chuẩn bị trước cho thời kỳ hậu tiệc tùng. Bởi ngay khi ngày vui kết thúc thì phải đến lao vào những ngày “hành xác thực sự” với những bài tập và những ngày giải độc cho cơ thể.
Rau xanh nhiều lá, sữa không thể thiếu trong chế độ ăn uống giúp bảo vệ cơ thể. Một chế độ ăn uống giàu can xi giúp ngăn chặn cơ thể hấp thụ chất chì. Ngoài sữa, phô mai, các loại rau như cải bó xôi, tần ô cũng chứa nhiều can xi.
Một thực phẩm giúp đào thải chất độc hiệu quả là rau mầm. Hít thở trong bầu không khí ô nhiễm dễ khiến nhiều chất độc ngấm ngầm đi vào cơ thể. Lúc này, chính chất ô xy hóa có nhiều trong rau mầm đẩy độc tố ra khỏi phổi.
tin liên quan
Cách ngừa độc tố tích tụ trong cơ thể mỗi ngàyChúng ta có thể thải các độc tố ra khỏi cơ thể thông qua việc dùng những loại thực phẩm sau đây.
Bình luận (0)