Hà Nội 27oC Nhiều mây
  • An Giang
  • Bình Dương
  • Bình Phước
  • Bình Thuận
  • Bình Định
  • Bạc Liêu
  • Bắc Giang
  • Bắc Kạn
  • Bắc Ninh
  • Bến Tre
  • Cao Bằng
  • Cà Mau
  • Cần Thơ
  • Điện Biên
  • Đà Nẵng
  • Đà Lạt
  • Đắk Lắk
  • Đắk Nông
  • Đồng Nai
  • Đồng Tháp
  • Gia Lai
  • Hà Nội
  • Hồ Chí Minh
  • Hà Giang
  • Hà Nam
  • Hà Tĩnh
  • Hòa Bình
  • Hưng Yên
  • Hải Dương
  • Hải Phòng
  • Hậu Giang
  • Khánh Hòa
  • Kiên Giang
  • Kon Tum
  • Lai Châu
  • Long An
  • Lào Cai
  • Lâm Đồng
  • Lạng Sơn
  • Nam Định
  • Nghệ An
  • Ninh Bình
  • Ninh Thuận
  • Phú Thọ
  • Phú Yên
  • Quảng Bình
  • Quảng Nam
  • Quảng Ngãi
  • Quảng Ninh
  • Quảng Trị
  • Sóc Trăng
  • Sơn La
  • Thanh Hóa
  • Thái Bình
  • Thái Nguyên
  • Thừa Thiên Huế
  • Tiền Giang
  • Trà Vinh
  • Tuyên Quang
  • Tây Ninh
  • Vĩnh Long
  • Vĩnh Phúc
  • Vũng Tàu
  • Yên Bái

Tạo lá chắn chống độc tố cho cơ thể

14/01/2017 11:01 GMT+7

Cách thanh lọc cơ thể hiệu quả là ăn một số loại thực phẩm có công dụng bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi độc tố.

Lợi khuẩn probiotic có trong sữa chua có tác dụng tống chất độc khỏi cơ thể. Độc tố như chì và thủy ngân xâm nhập cơ thể thông qua không khí, nước và thực phẩm. Lợi khuẩn probiotic vô hiệu hóa các chất độc này và ngăn cơ thể hấp thụ chúng.
Hạt hướng dương có hàm lượng cao vitamin E, được chứng minh là có công dụng tống độc tố ra khỏi phổi. Ăn hạt hướng dương giúp loại bỏ các chất độc xâm nhập vào phổi từ không khí chúng ta hít thở mỗi ngày.

Rau xanh nhiều lá, sữa không thể thiếu trong chế độ ăn uống giúp bảo vệ cơ thể. Một chế độ ăn uống giàu can xi giúp ngăn chặn cơ thể hấp thụ chất chì. Ngoài sữa, phô mai, các loại rau như cải bó xôi, tần ô cũng chứa nhiều can xi.
Một thực phẩm giúp đào thải chất độc hiệu quả là rau mầm. Hít thở trong bầu không khí ô nhiễm dễ khiến nhiều chất độc ngấm ngầm đi vào cơ thể. Lúc này, chính chất ô xy hóa có nhiều trong rau mầm đẩy độc tố ra khỏi phổi.

Top