tập gym tại nhà: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Khỏe đẹp cùng Trang Lê: Tập cơ bụng săn chắc mà không cần tạ

Ở những bài tập trước, Trang Lê đã hướng dẫn đến các bạn các bài tập về cơ tay, cơ đùi... Hôm nay, Trang Lê sẽ tiếp tục bật mí các động tập của cơ bụng. Bài tập này có thể khiến các bạn bị đau ở vùng lưng và bụng trong những buổi tập đầu tiên nhưng hãy cố gắng lên. Chúng ta sẽ cùng vượt qua thử thách trong clip dưới đây.

Khỏe đẹp cùng Trang Lê: Đốt mỡ tay chỉ với 5 phút mỗi ngày

Khỏe đẹp cùng Trang Lê: Làm thế nào để tập tabata đúng cách?

Khỏe đẹp cùng Trang Lê: Bài tập giúp lưng thẳng eo thon

Khỏe đẹp cùng Trang Lê: 5 động tác giúp cơ bụng săn chắc

Công nghệ

Gương thông minh giúp tự tập gym tại nhà

Đời sống

[Khỏe đẹp mỗi ngày] Bài tập 3 phút thư giãn với ghế giúp giảm căng thẳng

Chỉ với 1 chiếc ghế tựa lưng trên văn phòng hoặc tại nhà, bạn có thể tập bài tập với 6 động tác đơn giản trong vòng 3 - 4 phút, có khả năng làm giãn cơ và giảm căng thẳng sau những giờ làm việc căng thẳng.

Đặt báo Quảng cáo RSS Tòa soạn Chính sách bảo mật

Hotline

0906 645 777

Liên hệ quảng cáo

0908 780 404

Tổng biên tập: Nguyễn Ngọc Toàn

Phó tổng biên tập: Hải Thành

Phó tổng biên tập: Lâm Hiếu Dũng

Phó tổng biên tập: Trần Việt Hưng

Tổng thư ký tòa soạn: Đức Trung

Giấy phép xuất bản số 110/GP - BTTTT cấp ngày 24.3.2020 © 2003-2024 Bản quyền thuộc về Báo Thanh Niên. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng