Khỏe đẹp cùng Trang Lê: Làm thế nào để tập cơ đùi trong hiệu quả?
23/04/2020 17:00 GMT+7
Khi đến phòng gym hay tập tại nhà, các bạn thường bỏ qua bài tập cơ đùi trong. Đây là bài tập khá đơn giản nhưng hiệu quả mang lại vô cùng lớn. Hãy cùng Trang Lê thực hiện các động tác sau đây để sở hữu cặp đùi thon các bạn nhé.
Tự động phát
Trang Lê hay Tracy Lê, tên thật là Lê Thu Trang, hiện là cái tên hot nhất trong làng gymer Việt. Trang Facebook cá nhân của cô nàng hiện có hơn 247.000 người theo dõi, đứng đầu danh sách những nữ gymer nổi tiếng của Việt Nam.
Trong quá khứ, Tracy Lê là một cô nàng gầy gò nhưng lại sở hữu "một rổ mỡ bụng". Nhưng nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ, hiện nay, Trang đã có thân hình hoàn hảo với số đo 3 vòng là 87-63-97, đốt mắt người nhìn. Cô nàng đã tăng 7kg để có được đường cong táo bạo như bây giờ. Hãy cùng tham khảo chế độ tập luyện và dinh dưỡng của hotgirl phòng gym này nhé.
tracy trang lê
fitnness
tập gym tại nhà
bài tập mùa covid-19
GYMER
Trang Lê
tập đùi trong
tập cơ đùi
Bình luận (0)