Chàng trai 6 múi 'làm xiếc' trên xà đơn thu hút dân mạng
29/03/2016 14:23 GMT+7
Sau khi đoạn clip ghi lại màn biểu diễn trên xà rất ấn tượng xuất hiện trên một fanpage Facebook, chàng trai ‘6 múi’ Lưu Gia Hảo bỗng dưng trở thành thần tượng của nhiều bạn trẻ.
Tự động phát
Sau khi đoạn clip ghi lại màn biểu diễn trên xà rất ấn tượng xuất hiện trên một fanpage Facebook, chàng trai ‘6 múi’ Lưu Gia Hảo bỗng dưng trở thành thần tượng của nhiều bạn trẻ.
 |
Chia sẻ với Thanh Niên, Lưu Gia Hảo cho biết môn thể thao mà anh tập trong clip là street workout hay còn gọi là calisthenics. Đây là môn thể thao mới về Việt Nam được vài năm. Đa số là mọi người thường tập calisthenics ở ngoài trời, phổ biến nhất là ở công viên.
“Lúc trước mình tự tập luyện theo các clip xem trên mạng trong khoảng hơn 1 năm. Sau đó xuống Sài Gòn có thấy mấy nhóm ở ngoài công viên chơi nên xin gia nhập vào chơi chung. Mình cũng tập calisthenics được hơn 2 năm rồi”, chàng trai 22 tuổi nói.
Theo Hảo, tập calisthenics phải có đam mê và kiên trì mới thành công được. Vì những động tác của calisthenics đòi hỏi người tập phải có thể lực rất tốt, nên muốn làm được những động tác khó thì phải có quá trình rèn luyện cơ thể trước. Ví dụ như tập tay, bụng, cơ liên sườn để bổ trợ cho các động tác đưa ngang người ra (human flag).
Ngoài ra, với bộ môn calisthenics thì chủ yếu là tập xà đơn và có thể phối hợp tập các động tác ở dưới đất như hít đất nghệ thuật, trồng chuối. Calisthenics có những kỹ thuật theo những mức độ khó khác nhau và mỗi đông tác đều được đặt tên riêng như: front lever, back lever, human flag, planche, muscle up, handstand, pull up 360, mucsle 360....
Bên cạnh đó, calisthenics không hẳn là bay nhảy trên xà, nó có hai phần riêng biệt. Đầu tiên là basic (tập tĩnh) và skill(bay nhảy). Basic là để rèn luyện thể lực, nhất là những người mới tập. Nếu đã đủ thể lực thì có thể sang skill.
“Đối với những người chưa có nền tảng về thể lực thì chơi môn này hơi khó. Còn nếu ai đã có chơi thể thao, có sức khỏe tốt thì tập rất nhanh. Và tập calisthenics cũng rất sợ bị chấn thương, vì nó đòi hỏi vận động cơ thể rất nhiều. Nhiều lúc đau cơ mình phải nghỉ tập hơn cả tuần hoặc cả tháng. Mình đam mê tập xà đơn từ lúc học phổ thông, tập hít xà tới giờ cũng hơn 5 năm rồi nên mới có được thể lực để chơi tốt calisthenics được”, Lưu Gia Hảo chia sẻ.
 Động tác cờ người |
 Động tác trồng chuối |
Lưu Gia Hảo thường tập calisthenics với bạn bè ở công viên Gia Định tầm từ 16-17 giờ mỗi buổi chiều. Hảo cho biết thường thì ở mỗi công viên trong Sài Gòn đều có một nhóm bạn trẻ tập calisthenics, và các nhóm thường hay tổ chức những buổi giao lưu với nhau.
Được biết, Lưu Gia Hảo hiện đang là sinh viên chuyên ngành thiết kế đồ họa, khoa Mỹ thuật công nghiệp, Trường đại học DL Văn Lang. Chàng trai quê gốc Đà Lạt này có khuôn mặt khá thư sinh với đôi mắt kính cận, nhưng thân hình lại cơ bắp ‘6 múi” rất hiếm thấy trong giới họa sĩ trẻ.
 Tập calisthenics giúp cho Lưu Gia Hảo có thân hình 6 múi khỏe khoắn |
“Mình có hai đam mê là calisthenics và vẽ. Học mỹ thuật vẽ vời cần tay chân mềm mại, nhẹ nhàng một chút nhưng em lại thích đi ngược, em thích mình cứng rắn và thật mạnh mẽ”, Lưu Gia Hảo vui vẻ chia sẻ.
Bình luận (0)