Video Sức khỏe

Thèm ăn liên tục: Cơ thể đang thiếu gì?

Trúc Đặng

15/02/2026 12:50 GMT+7

Thèm ăn bất thường không đơn thuần là sở thích nhất thời. Những cơn thèm lặp lại, kéo dài có thể phản ánh sự mất cân bằng dinh dưỡng, rối loạn đường huyết hoặc thiếu hụt vi chất mà cơ thể đang âm thầm cảnh báo. Nếu bỏ qua, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến chuyển hóa, năng lượng và sức khỏe tổng thể.

Thèm ăn là phản ứng sinh lý tự nhiên, giúp cơ thể bổ sung năng lượng khi cần thiết. Tuy nhiên, nếu một loại thực phẩm nào đó liên tục "ám ảnh" bạn trong thời gian dài, đặc biệt khi đi kèm cảm giác mệt mỏi hoặc thay đổi thể trạng, đó có thể không đơn thuần là sở thích.