Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Neurology thuộc Hiệp hội Thần kinh Mỹ cho thấy thiếu ngủ có thể làm giảm nhanh chóng thể tích não bộ.
|
|
Giấc ngủ lâu nay được xem là “người quản gia của não bộ” khi có tác dụng chăm sóc, tái tạo và phục hồi não bộ. Tiến hành khảo sát ở các tình nguyện viên từ 20 - 84 tuổi, các nhà khoa học thuộc Đại học Oxford (Anh) nhận thấy tình trạng khó ngủ có liên quan tới sự suy giảm nhanh hơn về thể tích não ở những vùng não như trán, thái dương và thùy đỉnh. Các kết quả này thể hiện rõ rệt hơn ở những người trên 60 tuổi.
Mai Duyên
>> Thiếu ngủ
>> Thiếu ngủ thường xuyên dẫn đến rối loạn trí nhớ
>> Tác hại khi thiếu ngủ
>> Quán cà phê cho phụ nữ thiếu ngủ
>> Thiếu ngủ có thể dẫn đến béo phì
Bình luận (0)