(Lược dịch từ whowhatwear.com)
Một câu chuyện khá kinh hoàng về một người phụ nữ Anh đi giày bệt trong suốt kì nghỉ và sau đó nhận thấy mình đau chân dữ dội. Cô ta đi cấp cứu và bác sĩ cho biết đôi giày là nguyên nhân khiến cô viêm tủy đùi, việm các khớp ngón chân lẫn gót chân.
Khắc phục: Đảm bảo đôi dép của bạn có lớp đệm lót dày và tránh những đôi dày hoặc dép đế siêu mỏng.
Nếu bạn đã có sẵn vấn đề với gan bàn chân, đừng mang giày quá xẹp, điều này có thể dẫn đến gân lòng bàn chân của bạn bị đứt dẫn đến chấn thương tê liệt làm bạn mất khả năng đi.
Khắc phục: Nếu bạn bắt đầu cảm thấy đau dưới lòng bàn chân, hãy khám bác sĩ ngay lập tức. Mua một đôi dép thật chất lượng sẽ là một sự đầu tư đúng đắn.
Mang dép không đúng size bàn chân - đặc biệt nếu chúng quá chật - có thể dẫn đến một số vấn đề lớn. Móng chân sẽ phát triển bất bình thường, sau đó nhiễm trùng, lan vào đến xương và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng khác.
Khắc phục: Chọn một đôi dép vừa vặn và đặc biệt có phần trên rộng rãi đủ cho móng thở.
Dép xỏ ngón là đặc biệt gây hại. Nó dẫn đến các vấn đề về sức khoẻ lâu dài, bao gồm lệch tâm trong xương sống, xương chậu và đầu gối của bạn.
Khắc phục: Ngưng sử dụng đôi dép xỏ ngón yêu thích của bạn.
Một đôi dép đế mỏng quan trọng nhất là không hỗ trợ giảm sốc khi bàn chân đập vào mặt đất nhiều lần, do đó xương gót sẽ chịu ảnh hưởng nặng nề và dẫn đến các vấn đề theo thời gian. Triệu chứng phổ biến bạn có thể thấy dễ dàng là những vết rộp đau dữ dội ở gót chân.
Khắc phục: Mang một đôi giày đế thấp sẽ tốt hơn nhiều so với dép xẹp.
