Cấp ẩm và bổ sung dưỡng chất trực tiếp cho da
Vẻ đẹp là không miễn phí, nó cần đến 2 yếu tố chủ yếu - đó là sản phẩm phù hợp và dành thời gian chăm sóc.
Làm sạch: Luôn là bước đầu tiên, bước tiên quyết cực kỳ quan trọng để làm sạch da, giúp thông thoáng lỗ chân lông, sạch bụi bẩn. Chỉ cần rửa mặt bằng các sản phẩm có kết cấu bọt/kem/sữa phù hợp với từng loại da ngày 2 lần sáng tối, tẩy tế bào chết 1 - 2 lần/tuần để lấy đi lớp tế bào sừng khiến da không đều màu và kích thích tái tạo tế bào mới cho da sáng khỏe hơn.
Nước cân bằng: Sau khi rửa mặt, luôn cần cân bằng lại độ ẩm đã mất đi trong quá trình làm sạch, bước này giúp da sạch hoàn toàn, mềm hơn để dễ dàng hấp thu dưỡng chất. Hãy tưởng tượng làn da bạn như các lớp cửa, nếu không dùng nước cân bằng, các bước dưỡng sau đó sẽ phải rất “khó khăn” mới xâm nhập được qua các tầng của da, để cải thiện các vấn đề bạn mong muốn. Hiện có rất nhiều kết cấu của nước cân bằng trên thị trường như dạng nước, dạng sữa, dạng sệt (essence in lotion) để bạn có thể lựa chọn phù hợp với từng loại da.
Tinh chất: Giờ thì làn da đã sẵn sàng bước vào quy trình dưỡng. Hãy mạnh tay đầu tư cho tinh chất nhé, vì nó sẽ giúp cải thiện tất cả những vấn đề về da mà bạn quan tâm, từ thu nhỏ lỗ chân lông, phục hồi chống lão hóa cho đến làm sáng da hay cải thiện tình trạng săn chắc. Trong các sản phẩm chăm sóc da, tinh chất được xem như là “thuốc kháng sinh” giúp điều trị, cải thiện làn da tốt nhất.
Kem dưỡng: Vào thời điểm giao mùa, kem dưỡng là sản phẩm hãy luôn mang theo bên mình bạn nhé. Kem dưỡng giúp cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da cho dù ban ngày hay ban đêm. Nếu da bạn căng, khô hơn vào lúc này, bạn có thể dùng kem dưỡng đêm cho ban ngày được luôn nhé, vì làn da khô cần ẩm nhiều hơn bình thường. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thêm xịt khoáng để cung cấp độ ẩm cho da.
Dưỡng mắt và chống nắng: Đương nhiên, bạn đừng quên kem dưỡng mắt và chống nắng vào ban ngày, giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng-tác nhân làm da lão hóa nhanh hơn, khó phục hồi hơn bất cứ tác động nào. Chỉ cần thoa một lớp kem mỏng chống nắng là bạn có thể yên tâm cho dù làm việc trong môi trường máy lạnh hay ngoài trời.
Tăng cường ăn các loại trái cây tốt cho da
Chuối: Cho dù bạn có thích trái cây này hay không thì hãy nên đưa nó vào thực đơn giữ gìn sắc đẹp nhé. Trong thành phần của chuối có các axit amin giúp tăng độ đàn hồi cho da, kẽm ngăn ngừa mụn trứng cá và kali dưỡng ẩm cho làn da bị mất nước.
Trái lựu: Nước ép lựu có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho làn da của bạn nhờ trong thành phần có chứa chất chống lại các gốc tự do và giúp tăng tuần hoàn máu. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa cũng như điều trị các tổn thương trên da do tia cực tím của ánh nắng mặt trời gây nên.
Bưởi: Uống một ly nước ép bưởi mỗi ngày không chỉ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp... mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa. Hàm lượng vitamin C và các loại vitamin thiết yếu khác có trong bưởi có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp da và giữ gìn vóc dáng.
Đu đủ: Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, đu đủ là loại trái cây chứa nhiều vitamin và các chất chống ô xy hóa giúp cải thiện nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa, tăng sinh chất collagen đàn hồi cho da. Đắp mặt nạ đu đủ thường xuyên bạn sẽ có một làn da tươi trẻ, mịn màng.
Kiwi: Được biết là loại trái cây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các loại vitamin C và E có lợi cho da, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại stress và lão hóa.
Cam: Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với những nốt mụn đầu đen trên da, hãy thường xuyên uống ngay nước cam nhé. Cam rất tuyệt vời trong việc loại bỏ mụn đầu đen, tăng cường độ ẩm cho da, đồng thời làm mờ các vết thâm, sạm, nám, chống lão hóa mạnh mẽ nhờ trong thành phần chứa hàm lượng vitamin C và chất chống ô xy hóa cao.
Táo: Người ta thường nói nếu mỗi ngày bạn ăn một quả táo, khỏi cần đến bác sĩ. Trái táo không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh ung thư, giảm nguy cơ bệnh tiểu đường... mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe làn da. Đặc biệt vào mùa hanh khô, các chất dinh dưỡng trong táo sẽ đóng góp đáng kể trong việc cải thiện làn da, làm tươi mới và xóa mờ nếp nhăn.
Ngoài ra, để giữ gìn làn da tươi trẻ trong mùa hanh khô, bạn nhất thiết phải uống đủ nước mỗi ngày, hãy luôn có một bình nước trên bàn làm việc. Nên thay đổi thực đơn bữa ăn hằng ngày bằng các loại thực phẩm và rau, củ, quả tốt cho làn da như rau bina, các loại đậu, cà rốt, khoai tây, cá biển...
|
|
|
|
|
|
