Từ chối các lời mời sau đăng quang, Diễm Hương… “mang ánh hào quang” về giảng đường Đại học để “dùi mài kinh sử” hoàn tất hai tấm bằng cử nhân của Đại học Kinh tế Quốc dân, Quản trị kinh doanh Thái Nguyên.
Lập gia đình, sinh liền tù tì ba nhóc con và bắt đầu nối nghiệp kinh doanh của gia đình, khó khăn lớn nhất của “Nữ hoàng trang sức” xưa kia cũng là… bà mẹ ba con bây giờ là lấy lại vóc dáng của thanh xuân và duy trì thể lực, đáp ứng guồng kinh doanh khắc nghiệt mà cô đang phải đảm đương.
Chia sẻ về kinh nghiệm giữ dáng của mình, Diễm Hương có ba nguyên tắc rất đơn giản, đó là: chú trọng dinh dưỡng của bữa ăn, tập luyện thể lực đều đặn và lựa chọn các bộ môn duy trì thần thái và sắc vóc.
Thực đơn ưu tiên của Hương là các món salad và đồ luộc (thịt luộc, cá luộc). Song song với đó, để đủ dưỡng chất, Hương vẫn dùng sữa, tinh bột xen kẽ tuy nhiên cô rất chú ý định lượng. Bởi, theo Hương, nếu không giữ ổn định định lượng, cơ thể sẽ mất đi “nếp” và vào trạng thái “cảnh báo” để tích mỡ dự phòng. Các món rau xen kẽ với đồ trộn – salad không chỉ giúp giảm cân mà còn giữ dáng rất tốt, đồng thời giúp cho hệ tiêu hoá khoẻ mạnh và làn da đẹp.
Với Hương, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ổn định quan trọng nhưng chế độ tập luyện quan trọng không kém. Trừ số ngày kiêng cữ sau sinh, Hương đều xây dựng cho mình những bài tập phù hợp về thể lực từng thời kỳ. Đây cũng chính là lý do ngay khi hoàn tất “nhiệm vụ” làm mẹ, Hương bắt tay vào việc xây dựng “cơ ngơi” riêng cho mình.
Bước vào tuổi 30, với kinh nghiệm của bản thân, Hương tiếp tục lựa chọn Yoga là môn thể thao tập thường xuyên. Hương chia sẻ: Yoga không chỉ giúp cho cơ thể tăng tính linh hoạt, sức mạnh và sự cân bằng mà nó còn giúp cân bằng tâm lý, làm mình bình tĩnh, bình tâm hơn, xoa dịu sự lo lắng thông qua đặc trưng nổi bật của bộ môn này. Đó là sự kết hợp giữa hơi thở, sự vận động và khả năng thiền định.
Sau tuổi 30 cũng như sau khi lập gia đình sinh con, bất cứ người phụ nữ nào cũng đối mặt với nhiều lo âu, căng thẳng và áp lực cuộc sống. Theo thời gian, các vấn đề về sức khoẻ tâm thần sẽ ngày một gia tăng, nếu không chú trọng cộng với khả năng chịu đựng yếu sẽ rơi vào trạng thái trầm cảm hoặc các bệnh lý tâm lý có liên quan.
Gần10 năm sau hôn nhân, dù cuộc sống bận rộn của bà mẹ ba con cùng áp lực điều hành cơ sở kinh doanh riêng của gia đình rất căng thẳng nhưng Diễm Hương vẫn giữ gìn được sắc vóc như thời con gái, lúc cô đăng quang.
