Collagen là một loại protein chiếm 25% tổng lượng protein cơ thể và đến 70% cấu trúc da. Collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất. Được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể, collagen đảm bảo tính đàn hồi của da, bảo vệ các khớp của chúng ta và góp phần duy trì tóc và móng khỏe mạnh. Collagen có ý nghĩa tiên quyết trong việc khiến da lão hóa nhanh hay chậm.
Đối với riêng làn da thì collagen được xem như một chất keo kết nối các tế bào dưới da nên không ngạc nhiên khi collagen là một trong những yếu tố quyết định độ săn chắc, mịn màng của da
Có một số giải pháp để ngăn chặn và thúc đẩy quá trình sản xuất collagen bên cạnh cách bổ sung collagen thông qua các thực phẩm mà chúng ta dung nạp mỗi ngày.
Tăng cường collagen bằng thực phẩm bổ sung
Ẩn mình trong các lớp sâu của lớp hạ bì chứ không phải trên bề mặt, collagen có trong chăm sóc da mặt không hứa hẹn sẽ được hấp thụ một cách chính xác. Dựa trên quan sát này, ngày càng có nhiều thương hiệu phát triển thực phẩm bổ sung collagen. Ở dạng viên nang, bột hoặc siro, nó có thể được dùng dưới mọi hình thức.
Để chăm dưỡng làn da luôn trẻ trung, xinh đẹp thì bổ sung collagen là việc mà chúng ta cần phải làm
Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các tổ chức y tế, việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chức năng bổ sung collagen có thể dẫn đến tác dụng phụ như khó tiêu hóa, đầy bụng, tiêu chảy hay táo bón. Ngoài ra, nó có thể cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng và làm tăng nồng độ canxi trong máu, có khả năng dẫn đến sỏi thận. Do đó, trước khi bổ sung collagen, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Và bạn cũng không nên bỏ qua việc bổ sung collagen có trong các loại thực phẩm quen thuộc và duy trì chế độ ăn uống cân bằng.
Massage để tăng sinh collagen
Thực hiện đều đặn vào buổi sáng và buổi tối từ 3 - 10 phút, có thể thúc đẩy đáng kể quá trình sản xuất collagen, khi kết hợp với các chất bổ sung chế độ ăn uống có chứa collagen.
Một giải pháp tự nhiên và hiệu quả khác: tự xoa bóp. Xoa bóp da trong vài phút sẽ kích thích các mô từ đó tác động đến quá trình sản xuất collagen
Tăng cường sản xuất collagen với công nghệ thẩm mỹ
Nếu chúng ta quan sát thấy làn da của mình mất đi độ đàn hồi và mềm mại, chúng ta có thể chuyển sang các kỹ thuật triệt để hơn. Từ 30 tuổi để ngăn ngừa hiện tượng giảm collagen, hoặc muộn hơn để làm chậm hiện tượng này. Bạn có thể tham vấn các bác sĩ về các phương pháp tăng sinh collagen bằng các công nghệ thẩm mỹ tiên tiến như phương pháp điều trị sử dụng tần số vô tuyến để kích thích tổng hợp collagen, cấy collagen tươi, cấy chỉ hay sử dụng chất làm đầy để căng da...
Bạn không cần phải đợi nếp nhăn hình thành và da chảy xệ trước khi bắt đầu điều trị bằng collagen. Để có làn da khỏe, đẹp, không tuổi bạn đừng quên bổ sung collagen ngay từ hôm nay.
Theo: Marieclaire, Health, Pixabay
