Thư giãn trước khi ngủ: tin tức, hình ảnh, video, bình luận mới nhất

Nắng nóng khó ngủ: Chuyên gia hướng dẫn cách thư giãn 'gọi giấc ngủ'

Nắng nóng kéo dài khiến nhiều người khó ngủ. Nhiệt độ cao làm rối loạn nhịp sinh học, nhưng một số thói quen buổi tối có thể giúp dễ đi vào giấc ngủ hơn.