Tiền tiểu đường: 4 dấu hiệu cảnh báo sớm nhiều người dễ bỏ qua

Dưới đây là những dấu hiệu mà người tiền tiểu đường dễ bỏ qua:

Luôn cảm thấy mệt mỏi

Ai cũng có những ngày cảm thấy uể oải, nhất là khi công việc bận rộn hoặc thiếu ngủ. Tuy nhiên, nếu tình trạng mệt mỏi kéo dài dù đã nghỉ ngơi hợp lý, đó có thể là dấu hiệu không nên coi nhẹ, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

ẢNH: Gemini

Nguồn năng lượng chính của tế bào là đường glucose. Khi cơ thể bắt đầu kháng insulin, glucose không được đưa vào tế bào hiệu quả như bình thường. Dù lượng đường trong máu đang tăng, các tế bào lại không nhận đủ glucose để hoạt động. Kết quả là cơ thể thường xuyên cảm thấy thiếu năng lượng, mệt mỏi, khó tập trung.

Khát nước và đi tiểu nhiều

Đây là những dấu hiệu quen thuộc của bệnh tiểu đường. Nhưng thực tế, chúng cũng có thể xuất hiện từ giai đoạn tiền tiểu đường, khi lượng đường trong máu bắt đầu tăng cao.

Khi có quá nhiều glucose trong máu, thận phải làm việc nhiều hơn để đào thải lượng đường dư thừa ra ngoài qua nước tiểu. Quá trình này kéo theo nước, khiến đi tiểu nhiều hơn bình thường, tiến sĩ Alana Biggers, bác sĩ nội khoa và chuyên gia sức khỏe cộng đồng tại Mỹ, cho biết.

Mất nước liên tục lại tạo cảm giác khát, khiến uống nhiều nước hơn và tiếp tục đi tiểu nhiều hơn. Nhiều người bỏ qua những thay đổi này vì cho rằng mình uống nhiều nước do thời tiết nóng hoặc thói quen sinh hoạt.

Nhìn mờ thoáng qua

Nếu gần đây cảm thấy mắt dễ mỏi, nhìn mờ trong chốc lát hoặc khó tập trung khi đọc sách, đừng vội nghĩ rằng nguyên nhân chỉ đến từ việc dùng điện thoại quá nhiều hay tuổi tác.

Sự thay đổi của đường huyết có thể ảnh hưởng đến lượng dịch trong thủy tinh thể của mắt, làm thay đổi khả năng hội tụ hình ảnh. Vì vậy, thị lực có thể dao động theo từng thời điểm. Có người cảm thấy nhìn mờ vào buổi chiều, có người phải nheo mắt nhiều hơn khi đọc chữ nhỏ.

Dù vậy, nhìn mờ là triệu chứng có thể gặp trong nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Điều quan trọng là người mắc cần chú ý nếu nó xuất hiện cùng với những dấu hiệu nghi ngờ rối loạn đường huyết khác.

Vết thương nhỏ lâu lành

Một vết xước nhỏ mất nhiều thời gian để hồi phục có thể là thay đổi mà nhiều người không để ý. Họ thường cho rằng đó là hậu quả của tuổi tác hoặc do sức đề kháng giảm sút.

Tuy nhiên, đường huyết tăng kéo dài có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và khả năng hoạt động của hệ miễn dịch. Khi đó, cơ thể phản ứng chậm hơn với tổn thương, khiến các vết trầy xước, côn trùng đốt hoặc kích ứng da cần nhiều thời gian hơn để lành lại.

Không triệu chứng không có nghĩa là an toàn

Điều quan trọng nhất cần nhớ là tiền tiểu đường thường diễn ra rất âm thầm. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, nhiều người mắc tình trạng này không có bất kỳ dấu hiệu rõ rệt nào trong nhiều năm.

Những người từ 35 tuổi trở lên, thừa cân, ít vận động, có tiền sử gia đình mắc tiểu đường hoặc từng bị tiểu đường thai kỳ nên trao đổi với bác sĩ về khả năng tầm soát đường huyết định kỳ. Phát hiện sớm tiền tiểu đường giúp kịp thay đổi lối sống, từ đó ngăn ngừa hoặc trì hoãn sự tiến triển thành tiểu đường loại 2, theo Medical News Today.