Căng thẳng kéo dài gây tăng cân như thế nào?
Căng thẳng kéo dài làm tổn hại đến cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Những tác động của căng thẳng sẽ tăng nguy cơ bị huyết áp cao, đau tim, lo âu, trầm cảm và rối loạn giấc ngủ. Đặc biệt, căng thẳng rất dễ gây tăng cân.
Sức khỏe
Vì sao nên đi bộ mỗi ngày?
Không chỉ giúp duy trì vóc dáng, đi bộ mỗi ngày có thể mang đến nhiều lợi ích lâu dài cho sức khỏe.
