Công việc bận rộn, đôi khi chúng ta bỏ bữa hoặc chỉ ăn 1 - 2 bữa trong ngày. Thói quen này có thể gây ra lượng lớn a xít dư thừa trong dạ dày.
 |
Dạ dày thường tiết ra a xít cần thiết cho việc xử lý thức ăn trong quá trình tiêu hóa. Và khi không có bất kỳ thức ăn nào trong dạ dày, nó sẽ tác động lên niêm mạc dạ dày, tạo ra lượng lớn a xít, dễ gây viêm loét dạ dày.
Chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ Shreya Brahme giúp chúng ta hiểu thêm về vấn đề này và cách chữa trị chứng dư a xít trong dạ dày, theo báo The Times of India.
Một số nguyên nhân phổ biến tạo a xít: Thường xuyên dùng thức ăn nhanh; nghiện caffeine; hút thuốc lá; uống quá nhiều rượu; nhịn ăn quá lâu giữa các bữa ăn.
Các biện pháp trị a xít giản đơn: Ngoài việc bổ sung đủ nước cho cơ thể, bạn hãy uống một ly nước ấm mỗi ngày; ăn đường thốt nốt hoặc chuối, hạnh nhân và sữa chua đều có tác dụng giảm lượng a xít trong dạ dày nhanh; đun sôi một ít bạc hà hoặc lá húng quế và uống một ly sau mỗi bữa ăn; trong chế độ ăn uống hằng ngày, bổ sung dưa hấu và dưa leo; tránh nạp quá nhiều caffeine và chất cồn.
Bình luận (0)