Vitamin D có lợi cho trẻ em

Các nhà khoa học thuộc Bệnh viện đa khoa Massachusetts (Mỹ) rút ra kết luận này sau khi khảo sát ở một nhóm trẻ em. Nhóm nghiên cứu nhận thấy bổ sung vitamin D mỗi ngày giúp giảm 50% nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp ở trẻ có hàm lượng vitamin D thấp trong máu.

Theo các chuyên gia, vitamin D có thể giúp cải thiện chức năng miễn dịch, từ đó chống nhiễm trùng đường hô hấp. Có thể bổ sung vitamin D từ thực phẩm như cá nhiều dầu, sữa, nấm, lòng đỏ trứng... hoặc có thể tắm nắng mỗi 15 phút/ngày để da tổng hợp vitamin D.

Mai Duyên