Vui khỏe tuổi 50: Hãy bắt đầu bằng chăm sóc khối cơ

Khối cơ không chỉ có ý nghĩa 'khỏe đẹp' với người trẻ mà là một phần quan trọng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống ở cả người lớn tuổi, đặc biệt với người ở tuổi sau 50.