Ngày càng nhiều phụ nữ chủ động tập thể dục để giữ gìn vóc dáng và nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng được hướng dẫn đúng cách hoặc hiểu rõ giới hạn của cơ thể. Việc tập quá sức, chọn bài tập không phù hợp, hoặc bỏ qua khởi động và phục hồi có thể dẫn đến những hệ lụy đáng lo ngại.
5 rủi ro khi phụ nữ tập luyện thể dục sai cách
Bình luận (0)