Một số bệnh như tiểu đường, thiếu máu… có thể khiến bệnh nhân khát nước nhiều hơn bình thường.
 Ảnh minh họa: Shutterstock |
Chính vì vậy, bạn có thể căn cứ vào dấu hiệu này kết hợp với một số triệu chứng sức khỏe khác để đánh giá tình trạng sức khỏe hiện tại, theo Prevention.
Bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ mất nước, đặc biệt là nếu bạn chưa biết mình mắc bệnh. Khi lượng đường trong máu quá cao, cơ thể sẽ tạo áp lực để thận sản xuất ra nhiều nước tiểu hơn để tống khứ lượng glucose dư thừa, theo tiến sĩ Heather Rosen, giám đốc y tế Trung tâm khẩn cấp UPMC Bắc Huntingdon ở Pennsylvania (Mỹ).
Đi tiểu thường xuyên sẽ khiến bạn hay khát nước, bà Rosen nói. Vì vậy, nếu thường xuyên khát nước, đi tiểu, cũng như các triệu chứng khác không giải thích được như giảm cân, mệt mỏi, hay cáu gắt, nên xét nghiệm đường huyết để xem có mắc bệnh tiểu đường không.
Bệnh đái tháo nhạt
Mặc dù đái tháo nhạt không liên quan đến bệnh tiểu đường nhưng cả hai căn bệnh này có một số dấu hiệu và triệu chứng tương tự, chẳng hạn như mất nước và bàng quang căng tức. Người mắc đái tháo nhạt có liên quan đến mất cân bằng hoóc môn trong cơ thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ nước. Bởi vì bệnh nhân mất một lượng nước lớn qua nước tiểu nên luôn cảm thấy khát nước vì cơ thể luôn bù đắp cho sự mất mát nước, theo tiến sĩ Prudence Hall, người sáng lập và giám đốc y tế của Trung tâm Hall ở Santa Monica , California (Mỹ).
Chu kỳ kinh nguyệt
Nồng độ hoóc môn estrogen và progesterone có thể ảnh hưởng đến lượng chất lỏng trong cơ thể. Ngoài ra, cơ thể mất máu do “đèn đỏ” cũng làm cho phụ nữ khát nước nhiều hơn.
Khô miệng
Chứng khô miệng thường bị nhầm với khát nước quá mức. Khô miệng là tình trạng khô bất thường màng nhầy trong miệng, do lưu lượng hoặc thay đổi thành phần của nước bọt. Nếu các tuyến không tiết đủ nước bọt, có thể dẫn đến các triệu chứng khó chịu khác như hôi miệng, nhai khó. Khô miệng có thể là tác dụng phụ của các loại thuốc theo toa, thuốc dị ứng (Benadryl hoặc Claritin), và thuốc chóng mặt hoặc thuốc chống say tàu xe (Antivert hoặc Dramamine)…
Thiếu máu/tuyến giáp
Thiếu hồng cầu cũng có thể khiến bạn hay khát nước vì cơ thể luôn cố bù đắp cho sự mất mát chất lỏng bằng cách kích hoạt cơn khát. Một nguyên nhân khác khiến bạn khát nước cũng rất phổ biến là do sức khỏe tuyến giáp kém.
Huyết áp thấp
Căng thẳng mạn tính làm cho các tuyến thượng thận hoạt động kém và có thể gây ra huyết áp thấp khi căng thẳng. Huyết áp thấp có thể gây chóng mặt, trầm cảm, lo âu, và khát cùng cực. Khát nước là cách cơ thể thêm nước vào máu để làm tăng huyết áp. Giải pháp dài hạn cho việc khát nước do huyết áp thấp là giảm và quản lý căng thẳng.
Chế độ ăn uống
Các loại thực phẩm có tác dụng lợi tiểu như cần tây, măng tây, củ cải đường, chanh, dưa hấu, gừng, rau mùi tây có thể làm cho bạn khát vì chúng khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, theo bà Jessica Cording, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Phẫu thuật đặc biệt ở New York (Mỹ).
Mặc dù những thực phẩm này rất có lợi cho sức khỏe, nhưng nên bổ sung thêm các loại trái cây và rau vào chế độ ăn uống để ngừa khát nước xảy ra.
Bình luận (0)