(TNO) Một nghiên cứu mới của Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Fred Hutchinson (Mỹ) tiết lộ, chế độ ăn kiêng "thông minh" kết hợp tập thể dục giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt ở phụ nữ béo phì sau mãn kinh.
Theo Healthday, phụ nữ béo phì mất khoảng 5% trọng lượng cơ thể trong năm nhờ áp dụng chế độ ăn kiêng “thông minh” hoặc chế độ ăn kiêng cộng với tập thể dục, sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như ung thư vú, phổi, ruột kết và dạ con.
|
|
Tiến sĩ Anne McTiernan, thuộc Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Fred Hutchinson khuyến cáo: “Phụ nữ béo phì và phụ nữ béo phì thời hậu mãn kinh nên có chế độ ăn kiêng hạn chế calorie và tập thể dục khoảng 45 phút/ngày cho 5 ngày/tuần. Đây là “chìa khóa vàng” để ngăn ngừa bệnh ung thư”.
Nghiên cứu được xuất bản trên tạp chí Cancer Research, số ra tháng 5.
Nguyễn Đan
>> Phòng ngừa di căn, năng tập thể dục
>> Nước trái cây giúp giảm béo
>> Ăn táo giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy
Bình luận (0)