Khảo sát ở 70.966 phụ nữ trong 22 năm, các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Brigham & Women's (Mỹ) nhận thấy những ai thực hiện chế độ ăn uống Địa Trung Hải (AMED) hoặc chế độ dinh dưỡng ngăn chặn tăng huyết áp (DASH) giảm được 30% nguy cơ mất thính lực.
tin liên quan
8 lợi ích tuyệt vời của quả dứa đối với sức khỏeChế độ AMED bao gồm dầu ô liu, ngũ cốc, các loại đậu, rau củ, trái cây, hạt, cá. Chế độ DASH gồm nhiều trái cây, rau củ, sữa ít chất béo và giảm sodium (chất trong muối ăn).
“Ăn uống tốt góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể và hữu ích trong việc giảm nguy cơ mất thính giác”, đồng tác giả nghiên cứu Sharon Curhan cho biết.
Bình luận (0)