Bác sĩ chia sẻ 4 lời khuyên quan trọng để bảo vệ thận trong mùa mưa

Mùa mưa không chỉ làm trầm trọng thêm các bệnh về khớp, da..., mà còn dễ gây nhiễm trùng thận. Bỏ qua sức khỏe của thận sẽ khiến bạn gặp nhiều rắc rối, theo The Health Site.

Shutterstock

Sau đây, bác sĩ chuyên khoa thận đưa ra một số lời khuyên quan trọng mà mọi người cần tuân theo trong mùa mưa để đảm bảo thận hoạt động tốt nhất.

Bác sĩ Bharat Shah, Trưởng khoa Thận, Giám đốc Bệnh viện Global Hospital, Mumbai (Ấn Độ), cho biết: Thận có vai trò quan trọng vì giúp lọc các chất thải nguy hiểm khỏi cơ thể. Chúng cũng giúp cơ thể kiểm soát huyết áp, hỗ trợ sản xuất các tế bào hồng cầu cần thiết cho cơ thể hoạt động bình thường.

Tại sao mùa mưa làm tăng nguy cơ nhiễm trùng thận?

Bác sĩ Shah giải thích: Mùa mưa giúp giảm bớt cái nóng như thiêu đốt, nhưng đồng thời cũng kéo theo các bệnh truyền nhiễm.

Mùa mưa tạo tiền đề cho các vi sinh vật phát triển và gây hại cho các tế bào. Vì vậy cần phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết để ngăn chặn nhiễm bệnh, bao gồm các bệnh do thực phẩm, nước và các bệnh do muỗi truyền.

Mùa mưa rất lý tưởng cho muỗi sinh sản. Một số bệnh như sốt rét, bệnh leptospirosis (một loại bệnh truyền nhiễm cấp tính, có thể gây tổn thương gan, phổi, thận và màng não), sốt xuất huyết, thương hàn, viêm dạ dày ruột cấp tính, viêm gan A và viêm gan E có thể gây ra các biến chứng như viêm thận, làm tăng nguy cơ suy thận, theo The Health Site.

Mẹo chăm sóc thận mùa mưa

Theo bác sĩ Shah, sau đây là cách bạn có thể chăm sóc thận của mình trong mùa mưa.

Uống đủ nước: Làm điều này sẽ đảm bảo thận hoạt động tốt. Nước giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và giảm nguy cơ nhiễm trùng thận.

Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên: Cần phải kiểm soát lượng đường trong máu đặc biệt là người mắc bệnh tiểu đường.

Lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến tổn thương thận. Vì vậy, hãy cẩn thận và kiểm soát tốt bệnh tiểu đường.

Shutterstock

Thực hiện lối sống lành mạnh: Cũng nên duy trì cân nặng tối ưu, tập thể dục hằng ngày và có chế độ ăn uống cân bằng. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thói quen tập thể dục nào. Không tập các bài tập nặng mà không có sự hướng dẫn của chuyên gia.

Thường xuyên theo dõi huyết áp: Huyết áp không được kiểm soát có thể gây tổn hại cho thận. Tốt nhất nên tự theo dõi huyết áp hằng ngày, theo The Health Site.