Một trong những cách phòng bệnh tốt nhất là bạn tranh thủ những lúc giải lao, ngồi tại ghế làm việc và thực hiện các động tác dưới đây. Bạn chỉ cần dành ra 5 -10 phút cho mỗi lần tập, ngày 2 lần tập vào giữa buổi sáng và buổi chiều.
tin liên quan
Cho cô nàng lười biếngChỉ cần nhìn thấy chiếc ghế sofa ở phòng khách thì hiếm có ai cưỡng lại được chuyện nằm dài ra rồi vừa nhâm nhi tách trà hay cà phê vừa xem phim.
tin liên quan
Chơi với bóng - 'chiêu' dụ trẻ tập thể dục dễ dàngBóng cao su đàn hồi có nhiều kích thước khác nhau cho người lớn và trẻ em, là một trong những chiêu dụ trẻ tham gia tập thể dục dễ dàng nhất.
 |
 |
 |
 |
Bình luận (0)