Giữa tuần lễ các cuộc thi lướt sóng, người mẫu kiêm vận động viên lướt ván Victoria Vergara tiết lộ mẹo giữ dáng.
Tránh ăn thịt đỏ từ 3 - 6 tháng
 |
Victoria Vergara ngừng ăn thịt một thời gian khoảng 3 - 6 tháng nhằm duy trì nhịp độ căng thẳng của công việc. |
"Để duy trì nhịp độ căng thẳng, tôi chú ý đến chế độ ăn uống của mình, tôi không ăn thịt một thời gian, nó mang lại cho tôi rất nhiều năng lượng, sau đó ngoài công việc và những buổi lướt sóng, tôi buộc bản thân mọi thứ đều có thời gian vận động như tổ chức một buổi tập yoga hoặc pilates. Ngay cả khi nó chỉ là 20 phút, nó cho phép tôi ngắt kết nối và suy nghĩ về bản thân mình". Làm bạn với các con sóng mỗi ngày đã giúp cô giữ được body săn chắc, nhưng không vì thế mà Victoria bỏ qua việc tập luyện thể dục hàng ngày. Ngoài là một vận động viên lướt sóng xuất sắc, Victoria còn nuôi dưỡng đam mê thời trang và thiết kế; thoải mái không kém trên sàn diễn tuần lễ thời trang. Victoria Vergara di chuyển giữa cả hai thế giới, chứng minh rằng không gì là không thể khi bạn thực sự muốn.
 |
 |
Trong Tuần lễ thời trang Milan vừa qua, Victoria đã diễn trên sàn catwalk của nhà mốt Ý, Missoni.
Uống nhiều nước và ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ mỗi ngày
Model kiêm VĐV cũng bật mí việc bản thân cô luôn uống nhiều nước hàng ngày và ngủ càng nhiều càng tốt, cố gắng không tiệc tùng mọi lúc. Để giữ được hình thể tuyệt vời này, ngoài việc làm bạn với các con sóng mỗi ngày, Victoria tuân thủ chế độ tập luyện đúng và đủ.
 |
Victoria Vergara bắt đầu lướt sóng từ năm 4 tuổi vì cha mẹ cô những người lướt sóng chuyên nghiệp.
"Lướt ván càng nhiều, body càng chuẩn"
"Phong cách của tôi là cố gắng trở nên thanh lịch và duyên dáng, sành điệu… Tôi hầu như luôn vui vẻ khi ở trong nước, chỉ cần bắt đầu để được lướt và nếu cơ thể tôi săn chắc, đẹp, điều đó sẽ giúp tôi có năng lượng hơn, khuyến khích tôi tự tin với những bộ bikini đặc thù để chinh phục các con sóng".
 |
Cách yêu thích của cô nàng để giữ dáng và khỏe mạnh bao gồm “cố gắng lướt ván càng nhiều càng tốt". |
"Nếu có cơ hội nhảy xuống nước, tôi sẽ nắm lấy! Tôi cũng tập rất nhiều pilates và đấm bốc, nhưng tôi rất may mắn vì lướt ván rất bổ ích cho một buổi tập luyện tốt".
Không bao giờ bỏ bữa sáng
 |
Việc duy trì một chế độ tập thể dục cũng có thể là một công việc khó khăn trong khi di chuyển và Victoria thừa nhận “rất khó để có một thói quen khi bạn đi du lịch”. Một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ dưỡng cho các vận động viên là rất quan trọng và Victoria cười khi nói với chúng tôi: “Tôi là một người thích ăn sáng, tôi không bao giờ được bỏ bữa sáng! Tôi là một con thú không có năng lượng! Đừng bỏ đói bản thân chút nào. Nó sẽ không làm cho bạn xinh đẹp, hạnh phúc, nó sẽ không cung cấp cho bạn năng lượng. Ăn bất cứ thứ gì bạn muốn và điều độ nếu bạn muốn cẩn thận… một vài bữa ăn gian lận một lần cũng tốt”. Và bữa ăn gian lận của cô sẽ là gì? “Một McDonalds! Một món Royale với phô mai và khoai tây chiên thật là ngon”.
 |
Với sự nghiệp thăng hoa ở cả lĩnh vực lướt sóng và người mẫu, thành công của Victoria đã giúp cô ghi dấu ấn trong mắt công chúng. |
Theo: Victoria Vergara,Vogue, celebmafia
