Từng tự ti về vóc dáng, Ánh Linh bất ngờ khoe dáng sexy, quyến rũ Ảnh: Dương Ken |
Ánh Linh tiết lộ cô không có bí quyết gì quá độc đáo hay mới lạ trong việc giảm cân, tất cả có được đều là nhờ ăn uống khoa học, điều độ kết hợp với việc vận động thường xuyên Ảnh: Dương Ken |
Trong suốt 45 ngày giảm cân, thực đơn hằng ngày của Ánh Linh chủ yếu là rau, củ, quả, nước ép… những loại ít đường và chất béo, ít tinh bột. Ngoài ra thỉnh thoảng Ánh Linh cũng bổ sung vào thực đơn những món có đạm như thịt bò, hải sản để cân bằng nhưng không quá nhiều. Phần còn lại phụ thuộc vào việc tập luyện Ảnh: Dương Ken |
Do Ánh Linh cũng khá bận rộn với công việc nên cô không đến phòng gym hay tham gia những bài thể lực quá nặng, mà chủ yếu chỉ tự vận động và tập theo các bài tập mà mình tìm tòi, học hỏi được trên mạng Ảnh: Dương Ken |
Mục tiêu hàng đầu là phải vận động để đốt mỡ và giữ cho bản thân có được sự cân bằng, tránh cố gắng quá mức dẫn đến kiệt sức Ảnh: Dương Ken |
“Trước kia, tôi cứ bị mọi người chọc là giống như một bà cô nội trợ vì thân hình sồ sề. Việc cơ thể quá mập kéo theo tôi không tự tin diện những trang phục sexy hay mặc gì cũng thấy mình xấu. Nhiều lần tôi tự lên kế hoạch giảm cân nhưng đành bỏ cuộc vì không kiềm được cơn thèm ăn của mình. Giờ thì tôi thấy 45 ngày thật là có giá trị. Việc giảm cân khiến tôi tự tin hơn gấp nhiều lần và hăng hái hơn trong công việc mỗi khi xuất hiện”, Ánh Linh tâm sự Ảnh: Dương Ken |
Bình luận