Những người vòng bụng lớn nhưng cơ thể không quá mập thường mang nhiều mỡ bụng, mỡ nội tạng. Mỡ nội tạng nguy hiểm vì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, huyết áp cao, rối loạn mỡ máu, thậm chí một số loại ung thư, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Không thể chỉ giảm mỡ ở vùng bụng mà cần giảm mỡ toàn cơ thể, sau đó mỡ vùng bụng mới giảm được. Thay đổi lối sống sẽ giúp giảm mỡ toàn thân và mỡ bụng dễ dàng hơn.
Để giảm mỡ bụng hiệu quả cần thay đổi lối sống, thói quen ăn uống và tập luyện đều đặn
Bình luận (0)