Nếu sau một đêm thức dậy, bạn bỗng cảm thấy bàn chân đau mà không biết vì sao. Đó có thể là do những nguyên nhân sau:
Giày chật
Đau bàn chân đơn giản có thể vì mang một đôi giày chật. Kích thước giày không vừa sẽ làm chèn ép bàn chân, gây đau. Ngược lại, trong trường hợp giày quá rộng thì bàn chân sẽ dễ bị trượt khi mang. Tác động thường thấy là bị phồng chân, theo Newsbreak.
 |
Mang giày chật hoặc đế cứng dễ khiến bàn chân bị đau nhức |
SHUTTERSTOCK |
Với phụ nữ mang thai, do ảnh hưởng của thai kỳ và tăng cân nên bàn chân họ sẽ to ra. Nếu họ vẫn mang đôi giày cũ thì rất dễ bị đau bàn chân, bác sĩ nhi khoa người Mỹ Jacqueline Sutera lưu ý.
Viêm cân gan bàn chân
Cân gan bàn chân là dải gân cơ nối gót chân với các ngón chân. Nếu dải gân cơ này bị tổn thương thì khó tránh khỏi cảm giác đau nhức bàn chân. Triệu chứng thường gặp nhất là đau nhức gót chân.
Người bị viêm cân gan bàn chân thường cảm thấy đau vào buổi sáng. Nằm hoặc ngồi quá lâu sau đó đứng dậy đi cũng gây đau nhức bàn chân. Khi đó, người mắc hãy để bàn chân nghỉ ngơi, chườm đá, thực hiện các bài tập giãn cơ. Trong trường hợp nặng, họ có thể uống thêm thuốc giảm đau không kê đơn.
Do giày đế cứng
Đôi giày tốt là khi mang vào sẽ cho cảm giác êm chân. Nếu mang đôi giày đế cứng sẽ khiến bàn chân bị đau nhức. Tình trạng này kéo dài thậm chí có thể gây ra viêm cân gan bàn chân.
Đi chân trần quá nhiều
Dưới lòng bàn chân có lớp mỡ với tác dụng là lớp đệm cho bàn chân. Lớp mỡ này sẽ mỏng dần theo thời gian. Nếu đi chân trần quá nhiều thì sẽ khiến lớp mỡ mỏng đi nhanh hơn. Điều này có thể khiến bàn chân dễ bị đau nhức hơn, theo Newsbreak.
Bình luận (0)