Đau nhức

Giảm cân với con lăn chỉ từ 30 phút mỗi ngày, đơn giản mà cực hiệu quả
Giữ dáng

Giảm cân với con lăn chỉ từ 30 phút mỗi ngày, đơn giản mà cực hiệu quả

Những bài tập với con lăn từ 30 - 60 phút mỗi ngày có thể thúc đẩy tuần hoàn trao đổi chất, tạm biệt đau nhức và đạt được hiệu quả giảm cân, giữ được vóc dáng cân đối, khỏe mạnh.

Cách giảm đau cổ - vai - gáy khi làm việc online
Khỏe đẹp mỗi ngày

Cách giảm đau cổ - vai - gáy khi làm việc online

Mỗi ngày, tôi làm việc 10 tiếng với máy vi tính. Gần đây, tôi thấy cổ - vai - gáy hay bị căng cứng, đau nhức, và tê mỏi cổ tay, bàn tay, ngón tay. Tôi còn trẻ mà đau khớp có nguy hiểm không? Nên làm gì để giảm đau nhức, phòng bệnh khớp hiệu quả, thưa bác sĩ? (Tuấn Anh, 27 tuổi, An Giang)

Top