Tôi 37 tuổi, làm công việc văn phòng, hơn 1 năm nay tôi mắc phải chứng bệnh đau lưng. Triệu chứng đau khi ngồi xuống khoảng 5 phút trở lên, khi đứng dậy cảm giác đau ngang thắt lưng trong khoảng 10 giây, sau đó hết đau. Mỗi lần ngồi xuống đứng lên đều bị đau lưng, nếu ngồi trên ghế cao sẽ ít đau hơn ngồi xuống thấp. Đi siêu âm, chụp X-quang không thấy hiện tượng gì, siêu âm thận cũng không có sạn, sỏi thận. Trước khi bị đau cũng không mang, vác vật nặng. Mong bác sĩ tư vấn giúp tình trạng này là gì, cách chữa trị? Chân thành cảm ơn. (phanvankh@...)
Đau thắt lưng là căn bệnh thường gặp ở giới nhân viên văn phòng. Nếu đau thoáng qua khi ngồi thấp đứng dậy, còn khi ngồi cao thì không bị, thì khả năng là do bị thương tổn các dây chằng vùng cột sống lưng.
Khi ngồi thấp, các dây chằng bị căng ra, kéo đốt sống di lệch nhẹ, khi đứng dậy đốt sống trở về vị trí ban đầu gây đau nhói thoáng qua. Để xác định tình trạng này, bạn cần chụp X-quang cột sống (dạng động).
Bạn cần hạn chế ngồi thấp. Ngồi khi góc hợp bởi trục thân mình và trục của đùi lớn hơn hoặc bằng góc vuông là tốt. Ngoài ra, bạn cần tập các bài tập căng cơ cột sống và bài tập mạnh cơ lưng và cơ bụng.
|
Câu hỏi xin gửi về địa chỉ tòa soạn Báo Thanh Niên hoặc chuabenh@thanhnien.com.vn
|
Bình luận (0)